刺激乳头来带动宫缩，可以尝试以下的方法：当刺激乳头的时候，或者是刺激乳晕的时候，就会产生神经性的冲动，而这种冲动就会传到大脑当中，促使身体产生分泌催产素，这种催产素就是引起宫缩的重要条件，引起了子宫肌肉的收缩，这个时候就产生了宫缩。
规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。
假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。
促进宫缩有药物和非药物方法。阴道给药、静脉滴注催产素。按摩乳房可以促进催产素的合成和释放，从而加强宫缩。通过机械刺激宫颈管，促进宫颈局部内源性前列腺素合成与释放而促进宫颈管软化成熟、促进宫缩。
宫缩就是阵痛，胎儿向下走，促使宫口开全。到孕晚期的时候，会产生规律性的宫缩，这样宝宝才能生出来，现在还没有三个月，要做好孕中的各项排畸检查。孕期要保持心情愉快，适当运动。