不要做剧烈运动，而且也不要吃生冷刺激的食物的，孕妇目前身体比较虚弱，一定要注意的。建议在饮食方面孕妇最好是增强营养，多吃一些红枣花生等食物可以补血益气的，而且还需要口服三金片，益母草颗粒等相关药品。
女人流产可以通过以下方式保养。
女人流产后身体较为虚弱，术后应多注意休息，可以多吃一些有营养的食物，促进身体恢复。做完流产后可能会有阴道流血的症状，一个月内禁止进行性生活，避免感染妇科疾病，期间需要注意保持阴部的清洁卫生，勤换内裤，最好穿一些纯棉、透气的内裤，一个月后可以前往医院复查，排除宫腔内仍有残留物的可能。
严格做好相关避孕措施。以免再次意外受孕而增加对生殖器官的损伤，多次流产可能会使子宫内膜薄变得比较薄，内分泌功能紊乱且经期不调。加强饮食营养，定期到医院进行健康体检。
做过一次人流还可以生育，但是人流手术可能会造成不孕。不管是什么手术都有一定的危险，人流手术会损伤子宫内膜，导致细菌上行感染，造成子宫内膜甚至盆腔感染，最终可能导致盆腔炎症、输卵管周围炎症、继发不孕或宫外孕的可能。手术中还可能损伤子宫，如子宫穿孔，穿孔后可能导致子宫周围脏器损伤，如肠管、网膜损伤等，出现严重的并发症需要手术治疗，还可能导致出血，如子宫收缩乏力或者子宫穿孔，损伤子宫肌层，都可能导致阴道大量出血。建议：如没有生育计划，需要积极做好避孕措施。术后要注意清淡饮食多吃水果和蔬菜，保持充足的睡眠。
人工流产后需要休息2周，术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，保持外阴部清洁卫生，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。
