无论平躺还是侧躺，宫口开的都不是很快，可以半蹲或蹲坐的姿势，姿势对胎儿头部的下降有很好的帮助，第一产持续时间最长，初产妇经历11小时—12小时的疼痛，在此期间，如果羊水没有破，不要一直躺在床上，这样不利于宫口打开孕妇放松心情，不要太过的紧张。
一般来说，要根据产妇产后的身体情况决定，根据自身舒适来决定。没有必须的要求
产妇不管是进行剖腹产还是顺产，产后睡姿很重要。正确的睡姿，既可以减少对剖腹产伤口的伤害，也能减少子宫移位的发生率。产妇伤口感到疼痛，平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
注意事项及禁忌：建议少食多餐，多喝些汤类，有助于下奶。多吃些水果、蔬菜，补充人体需要的维生素，哺乳的产妇还要补充钙质。
如果有宫缩，侧躺比较好。当然单纯根据体位的调节不能完全改善，必要时需要在指导下服用药物保胎治疗。不然有可能会发生先兆流产或者早产的。同时注意尽量放松心情。保持心情愉悦。
临产宫缩发动的时候以左侧卧位为主。可以右侧卧位也可以平躺。主要以身体舒服为原则。可以不断变换体位的。也可以适当的走动，可以加快产程。
左侧位置是增加胎盘血流量，改善胎盘功能，增加婴儿的营养供应。左侧体位是为了减少子宫自主收缩，这仍然是防止流产的方法。尽量不要仰卧，容易引起仰卧位低血压综合征。虽然医生说躺在左侧相对较好，但没有必要太在意，根据产妇的舒适程度。如果你想躺在左边，你最好把枕头放在你的肚子上，这样就不会感觉到害怕，产妇也会感觉更舒服。
最重要的是平复自己的心情，多做几个深呼吸，放松心情。可以稍微用手轻轻的抚摸下腹部，就会好很多。可以不断变换姿势，不能完全躺着，尝试着自己最舒服的姿势，动一动可以促进分娩，即使非常痛的时候也不要忘了动一下。阵痛的间隙期间，不要动，这个时候是胎儿休息的时候，不要着急，自然等待阵痛变强。
无论平躺还是侧躺，宫口开的都不是很快。可以半蹲或蹲坐的姿势。姿势对胎儿头部的下降非常有利。第一产程持续时间最长，初产妇平均经历11至12小时的疼痛，在此期间，如果羊水没有破，不可以一直躺在床上，这样不利于宫口打开。孕妇放松心情，不要太过的紧张。
羊水破了平躺促进宫缩。
破羊水是产妇进入生产阶段的征兆，这时应该及时送去医院。另外，在羊水破了之后再采取站立的姿势是非常危险的，所以应该采取平躺的姿势，一定要把臀部垫高，这样能够防止胎儿的脐带脱落。在羊水破了之后应该在外阴垫一片卫生巾，保持外阴的清洁，一定不要再洗澡，让外阴沾水。无论产妇到没到达预产期，都应该送去医院就诊，而且在过程中应该保持臀部抬高。
建议及时就医，无论是在什么时候出现破水的感觉，都要到医院做检查，确定是不是破水，发现有破水症状时，不要再起来活动。