怀孕初期便秘可以通过以下几种方法进行改善。
一、孕妇在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡，可以喝一些助于排便的果汁，可以起到促进肠蠕动，从而达到缓解便秘的作用。
二、孕妇还可以通过物理治疗进行缓解，比如通过按摩的方式促进肠蠕动，起到缓解便秘的作用。如果仍不能得到缓解，可以在医生指导下使用开塞露进行治疗。
孕妇平常一定要注意自己的身体，尽量不要感冒生病，因为吃药对胎儿的影响非常的大，如果孕妇便秘不是很严重，怀孕的时候要多喝水，适量运动，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，预防便秘，每天早晚各喝一杯蜂蜜水，适量吃些黑芝麻，核桃仁，杏仁，香蕉等，蔬菜尽量选择含纤维素高的，如韭菜，芹菜，大白菜等，可以有效防止便秘。
怀孕初期有可能会便秘。
女性怀孕后自身激素水平会发生改变，身体抵抗力也会有所降低，部分孕妇可能会有早孕反应，症状多表现为恶心、呕吐、便秘、食欲不振等症状，属于正常早孕反应，不必过于担心。建议孕妇在孕早期注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形。
怀孕初期便秘，是由于以下原因导致的。
由于女性在怀孕后子宫增大，压迫直肠，本来是激素水平升高导致的。会引起胃肠道激励减弱，肠蠕动减慢，造成便秘的现象，到了怀孕晚期就会更严重。可以及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，以免对胎儿产生影响。
建议患者在日常生活中可以多食用通便润肠类食物。
便秘是怀孕初期的症状：
主要表现就是便秘或拉肚子。这主要是因为怀孕后胃酸分泌减少和孕激素升高的原因。怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。怀孕初期有孕妇会出现便秘也有孕妇可能会出现拉肚子，原因是子宫的增大刺激了肠管而使肠管痉挛而出现腹泻。