鱼罐头有很多种，主要是鱼肉种类不同。孕妇可以吃鱼罐头，但是女性们不应该吃太多。虽然鱼富含营养，但在罐装后，其他成分可能会添加到一些产品中。即使孕妇可以吃鱼罐头，他们也应该注意适当的原则，以免添加剂影响胎儿，一定要适宜地去吃。
怀孕了可以通过饮食的方式补充营养，在怀孕的时候需要多吃一些高营养的食物。
在怀孕之后需要适当的搭配一些水果和粗粮以及蔬菜，尽量不要随意的补充营养品，最好可以选择饮食的方式进行改善。在怀孕期间可以适当的吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋和牛奶。
日常需要做好自身的护理工作，尽量不要熬夜，以免影响到健康。
怀孕后是可以吃黑米的。黑米中含有维生素、铁、镁等多种矿物质，还含有丰富的膳食纤维。并且还可以纠正贫血。所以女性怀孕后可以适当的吃些黑米，来满足身体对多种营养素的需要。
怀孕初期时可以吃鲍鱼的，怀孕期间营养均衡，不要挑食，多吃水果、蔬菜及含蛋白质高的食物，怀孕初期需要十分注重饮食，多摄取对胚胎发育有利的营养物质，优质蛋白质、脂肪酸、多种维生素和矿物元素等。
刚流产，又怀了身孕，在饮食方面需要注意的是：
1、饮食要均衡全面，保证每天的营养充足。
2、多以清淡为主，不要吃重油重辣等刺激性的食物。
3、多吃富含铁、血红蛋白的食物，比如动物的内脏、瘦肉、蛋黄、豆类、乳类、鱼类等。
4、多吃一些含有丰富的微量元素和维生素的新鲜蔬菜水果。
5、平时要多吃高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物。