叶酸片是在怀孕的头三个月服用，因为这个时候属于胎儿神经管发育的快速期，这个时候补充叶酸有助于防止胎儿出现神经管的畸形，在睡前服用有助于叶酸的吸收，这样就可以最大程度的保证叶酸的摄入。
叶酸片是用来预防胎儿神经管畸形的，叶酸的服用方法是每日一次，每次0.4毫克，可以从怀孕的前三个月开始服用，一直到怀孕后的三个月。怀孕期间为了适应妊娠期增大的子宫，乳房和胎盘，胎儿生长发育需要，要进食高营养的食物，可以多吃鱼肉蛋类，多吃新鲜蔬菜和水果。
孕妇在怀孕之后，需要吃叶酸。叶酸能够促进宝宝神经系统的发育，预防神经管的畸形。叶酸在怀孕的前面3个月吃比较好。由于有些孕妇吃了叶酸之后，可能会出现轻微的恶心症状，在饭后的半个小时吃叶酸比较好。
一般鱼油类dha制品是在孕妇怀孕中期，也就是怀孕16周到胎儿出生之后6个月的这段时间内服用，这段时间服用鱼油类DHA制品的效果最佳。因为这时候是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟的最快时期，也是对dha需求最大的时候。
服用叶酸片是可以预防宝宝神经管的畸形的，比如兔唇等。目前在准备怀孕的前三个月开始服用叶酸片，直到怀孕后的三个月为止的。也就是在怀孕的前三个月就开始吃的，一直到怀孕的三个月为止，第四个月就没有必要服用了。
口服叶酸没有时间，但是因为叶酸的口服是一天一次。时间要相对固定，间隔是24小时，可以是晚上八点左右吃，跟吃饭的时间间隔不要太久，可以在饭后一个小时左右比较合适。一般在备孕前三个月以及孕早期的三个月吃叶酸片，来预防胎儿神经管畸形。