备孕爸爸有什么注意事项

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我正在备孕期,平时生活饮食作息很小心,想了解一下备孕爸爸有什么注意事项?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院 妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力,因此必须戒烟戒酒。很多男性很喜欢吃肉,却不喜欢食用蔬菜,这对于提高爸爸的孕力也是不利的,因为精子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质摄入过高,原维生素摄入不足,就容易造成酸性体质,使妻子难以受孕因此要多吃蔬菜水果。
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烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力,因此必须戒烟戒酒。很多男性很喜欢吃肉,却不喜欢食用蔬菜,这对于提高爸爸的孕力也是不利的,因为精子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质摄入过高,原维生素摄入不足,就容易造成酸性体质,使妻子难以受孕因此要多吃蔬菜水果。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

备孕的爸爸必须戒烟戒酒,远离猫和狗,远离有毒有害物质。多吃鱼类,豆类,蛋类以及瘦肉多样化的饮食,增加营养,提高精子质量,孕爸爸的工作不能接触有毒的化学物品,保持开朗的心情,保持自身的卫生,吃饭要细嚼慢咽,勤吃少吃,勤喝水,孕爸多吃补锌的食物,可补精,提高精子活力。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕前调理分为“身”“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足,在备孕阶段,一定要保持好的心情,避免过度的劳累,加强营养,适当的活动,检测排卵的情况,再安排性生活,容易怀孕。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕前准备至少在怀孕前3个月就应该开始。受孕前半年要完全停止服用避孕药,身体要恢复到正常的月经周期等到3次正常月经周期后再怀孕。备孕期间应该尽量避免接触放射线、噪声等。从孕前3个月应该开始适量补充叶酸,保证均衡、充足的营养。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

备孕期的注意事项有以下内容:
备孕的时候要及时到正规的医疗机构进行孕前的优生检查,以确定自己的体质是否适宜妊娠;尽可能地少吃或不吃含有咖啡因的食物和饮品;要尽量远离受放射性物质的影响,远离危险的工作场所,要有良好的心态,尽量不要从事高强度的工作;女性在怀孕期间需要在医师的建议下进行合理的用药;建议在妊娠3个月之前服用,以防止神经系统发育不良;若要在备孕期间内进行,则要避免在怀孕期间进行免疫;保持在一个正常的水平。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在备孕期间,男性需要养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,要避免劳累过度以及压力过大,保持良好的心态。饮食上要戒烟戒酒,多吃一些海鲜类、鱼虾、豆制品、瘦肉等高蛋白的食物,这样可以提高精子的质量。精子的产生部位是在睾丸,在备孕期间要避免睾丸局部的温度升高,避免长时间久坐、蒸桑拿、泡澡等行为。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。