追加乳汁要多吃含有营养价值的汤类食物，包括鲫鱼汤，鲤鱼汤以及鸡汤都是可以促进乳汁分泌的。另外也可以喝牛奶，喝鸡蛋汤都有利于乳汁的分泌。当然还要增加婴儿吸吮乳汁的次数，通过频繁的吸吮乳汁，可以促进体内催乳素的分泌刺激泌乳。
追奶多吃些发奶的食物，多喝些汤水。同时要让宝宝多吸奶，多刺激就有可能多泌乳的。保持心情舒畅，也可以采取催奶师按摩乳房，配合局部热敷，加强营养，有利于增加奶水。同时要保持心情舒畅，避免过度劳累和过度焦虑，不要吃回奶的食物。
新生儿的胃容量在30-60ml，一天喂奶八次为宜，一个月内的宝宝生长速度快，每天的奶量都会增加。三个月后，每次可以喂奶100-120ml。四个月后可以根据情况添加辅食，每天的喂奶次数要减少，一天大约四到五次。
如果女性的乳汁比较少，可以通过使用中药的方法进行追奶，也可以使用理疗，比如乳腺的红外线理疗，这种理疗可以进行穴位的刺激，能够帮助催乳。另外可用食物疗法，可以多喝鲫鱼汤，牛肉汤，羊肉汤，鸡肉汤等汤类的食物。
如果是奶水不足，仍然要坚持让孩子多吸，多刺激乳头，母亲泌乳才会增多，可以适当的服用些下奶药，多喝些汤类的食物增加奶量。同时要保持充足的睡眠，愉悦的心情，对分泌乳汁也是有帮助的，如果是量不足，可以喂母乳后，添加奶粉。
母乳喂养是不需要控制奶量的，因为母乳喂养的孩子吃饱了自然就停止吸吮了。母乳喂养是通过是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。不使用瓶子、橡皮奶头或安慰奶嘴。在需要时进行母乳喂养，也就是当婴儿需要时，不管是白天或是晚上。
