怀孕怎么吃鹅蛋有营养

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我最近这段时间刚刚查出来怀孕有了宝宝,听说鹅蛋有营养,怀孕怎么吃鹅蛋有营养?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院 妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
鹅蛋有性凉的作用,一般怀孕有了宝宝的早期建议最好不要过多的食用,以免对怀孕有了宝宝不利,一般怀孕有了宝宝的中期。妊娠的晚期的时候建议可以食用些,建议鹅蛋一般是腌制的那种比较好吃点,但是注意腌制的过程中不要太咸就好。
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鹅蛋有性凉的作用,一般怀孕有了宝宝的早期建议最好不要过多的食用,以免对怀孕有了宝宝不利,一般怀孕有了宝宝的中期。妊娠的晚期的时候建议可以食用些,建议鹅蛋一般是腌制的那种比较好吃点,但是注意腌制的过程中不要太咸就好。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕时,可以把燕窝炖粥来食用。孕期注意饮食营养均衡多样化,多吃蔬菜水果,奶类,鸡蛋,豆类,动物内脏,瘦肉等,不要偏食挑食。要保持好心态,规律作息,孕期按时做好孕期保健检查。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕可以适量吃新鲜的蔬菜与水果,还应荤素搭配。
怀孕期间的饮食要有规律,营养均衡,不要吃得太多。适宜食用肉类,如牛肉、鱼肉等;建议多食用莴苣、南瓜、番茄等;水果是橘子,草莓,梨等。各类干果为核桃,花生,葡萄干,杏脯,干樱桃,酸角等(每天30克);早餐可以选择谷类食品,有利于控制病情。在日常生活中,需要养成良好的习惯,定期前往医院产检。

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怀孕早餐中,推荐鸡蛋、牛奶、米饭、面食、豆浆、粥类更营养。
患者需要注意的是,但不宜牛奶与鸡蛋同食,同食容易造成营养过旺、人体无法吸收。可选择单独吃,吃完早饭1小时后,多喝1袋牛奶做间食。还要多吃含绿叶蔬菜、新鲜水果等,孕期孕妇切忌暴饮暴食、少食。每日进食食物种类达30余种才可确保营养平衡,其中瓜果蔬菜较多。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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孕后鹅蛋煮熟或炒食均可,不过不用吃得太多,适量即可。
同时要注意怀孕期间饮食营养的平衡、荤素的搭配、厚薄的一致,鸡鱼肉蛋,水果蔬菜等均应摄取,少食生冷辛辣及其他刺激性食物、生活要有规律,保持愉快的心情,定期到正规三甲医院进行产科检查。
要养成良好的生活习惯,除了避免饮酒之外,还需避免抽烟,早睡早起,加强营养,并适当进行锻炼,有利于胎儿的发育。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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怀孕期间是可以吃鹅蛋的,鹅蛋蛋白质含量丰富,且为完全蛋白质,氨基酸构成与人体蛋白质接近,必需氨基酸在体内的利用率较高。鹅蛋还含钙、镁、硒、铁等矿物质,中医认为,鹅蛋甘温,可补中益气。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮