考虑是乳腺增生的可能性大，注意乳腺保养，定期体检，避免激素类食品和化妆品，规律作息不熬夜，戒烟戒酒，良好情绪对防治乳腺疾病大有帮助。要定期复查，如果囊肿严重，就要做手术治疗的。
断奶三年了还有奶水的原因如下：
第一个是因为乳房局部腺管扩张而产生的乳汁还在分泌，需要进行彩超和乳腺钼靶检查，这样才能明确诊断并进行治疗。第二个原因，就是因为体内泌乳素分泌过多导致的三年内出现奶水，最常见的就是垂体微腺瘤，经常会出现肢端肥大的症状，所以需要进行MR检查，以确定垂体中有没有垂体瘤，根据结果进行治疗，小的垂体瘤可以服用溴隐亭，大的垂体瘤则要进行外科手术。
断奶三年还能挤出一点点奶，有可能是催乳素高引起的。现在的是没有母乳的状况下三年多了，乳房的地方还存在乳汁的现象，这个不正常的。出现泌乳的炎症主要是由体内的激素调节所致，如果体内催乳素增多，会导致异常泌乳现象，多见于激素调节紊乱，以及中枢系统异常等导致。
女性在哺乳期断奶之后，体内泌乳素水平逐渐恢复到正常，泌乳现象会逐渐消失了。在断奶半年后，就没有奶水再分泌了。在断奶三年以后，还有奶水的现象，是体内泌乳素水平偏高的表现。是病理表现，中枢神经系统的肿瘤，如颅咽管的肿瘤、炎症等，导致泌乳素水平升高。
发现断奶后还有奶不必觉得惊慌害怕，也不要觉得浪费而喂给孩子，比较好的方法是每天都对乳房进行清洁且保持良好的心情。饮食疗法：用六十克炒麦芽再加入适量红糖，加入一定量的清水，煮开后去掉药渣，每天喝一次，然后持续服用1-2周就可见效。按摩疗法：用温水洗手之后握住整个乳房，然后均匀地用力从四周向乳头按摩，有助于疏通乳腺管排出积在乳房的乳汁。
