如果月经规律，周期为28—30天，那么在月经干净后前七天以及下次月经来潮前八天属于安全期，在这两个时间段内同房一般是不会怀孕的。对于月经周期不规律者，则很难推断的。可根据排卵期时的自身症状来监测排卵期，在排卵期时阴道分泌物增多，呈蛋清样拉丝状，一般可持续一到两天，在排卵日的前三天和后五天这一时间段内同房是要采取避孕措施的。
月经后四天是不是安全期不能确定，要根据每个人的月经周期的长短和月经时间的长短决定，如果是28天一次月经，月经3天就干净，在月经干净后的第四天就是来月经的第七天，从道理上来讲，时间是安全期。如果月经是24、25天来一次，来月经干净的时间是6-7天，干净后的第四天就到了排卵期，就不是安全期。
在月经结束后一周之内都应该是相对的安全期，所谓的安全期就是指没有卵泡排出，发生无保护性生活不会怀孕的阶段。去除在月经周期中排卵的时间，其他的时间都应该是安全期。
一般来说，月经后不一定完全是安全期。
大多数情况下，月经第1天的前7天和后8天是安全期，此时进行性生活且不避孕的话，受孕的几率比较低。但是个人体质会导致女性的月经周期不同，安全期也会不同，因此，建议不想要怀孕的女性无论在什么时期都做好避孕措施，避免意外怀孕。
日常生活中女性可以适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
月经干净8天不是安全期。
一般来讲，女性在月经过后的8天不是安全期，安全期通常是在月经前8天和经后7天的时间，如果是内分泌失调的女性，那么就没有确切的安全期。当然，在安全期同房也是有可能怀孕的，所以在进行同房时想要做好避孕措施。
另外，经期的女性还需注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用具有辛辣、刺激性的食物。
