不要吃冰冷的东西,以免刺激导致胃肠不适,注意保暖孕期注意腹部保暖,避免着凉,不要吃生冷的东西,孕期要加强营养,多吃鱼肉蛋类食物,怀孕中期可以适量补钙,做好孕期检查。
怀孕不能吃冰的。如果吃得太冰,可能会诱发恶心、呕吐等肠胃炎表现,严重的会引起腹泻、脱水,甚至影响胚胎发育和孕妇健康。所以孕期的饮食要以温补为主,同时要注意增加蛋白质和维生素的摄入。孕期不能吃冰冷食物,因为怀孕后,由于子宫增大,胃肠道在腹腔内的位置发生改变,体内黄体酮等各种激素持续处于较高水平,胃肠功能减弱。冰冷食物会增加胃肠道的负担,对孕妇不利。
妊娠初期因妊娠反应严重,可适当食用甘蔗以减轻孕吐、激发食欲、补充各种维生素、糖分、矿物质成分、保持身体电解质平衡。
孕中适量食用些甘蔗对促进胎儿的生长发育、减轻便秘、改善痔疮有好处。但妊娠合并糖尿病、糖脂代谢障碍时不能食用甘蔗。患者需要注意的是,同时不能食用冰镇的甘蔗,太过寒冷会诱发子宫收缩而造成流产或者早产。
怀孕了不建议吃酸菜。
酸菜在发酵过程中,会产生大量的黄曲霉素等有毒的真菌,因此在怀孕期间,不能食用。即便是没有怀孕,也要尽量避免多吃,因为那是对身体有害的。饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要食用辛辣、刺激性食物,不要食用生冷食物,要多休息,不要过度疲劳,要按时进行产检,在妊娠三个月之内不要有性生活。
能吃能睡可能是怀孕了。
在妊娠后,女性可能有食欲改变、嗜睡等方面的改变,但是由于女性个体差异,怀孕症状也不相同。不过,如果有同房史、月经异常的情况,并且在饮食、睡眠等方面有较大的改变,有可能是怀孕。建议使用早孕试纸或化验血液中人绒毛膜促性腺激素,以明确情况。如果确诊为怀孕,孕妇需要严格控制自己的饮食和生活习惯,避免有害因素的影响。