因为怀孕前三个月，也就是怀孕初期容易流产，所以，在怀孕初期，要避免剧烈运动，以免造成流产。
如果发现宫内早孕，胚胎存活，建议及时去医院做孕检卡，定期产检。怀孕初期要注意休息，合理调整饮食，保持大便通畅，避免剧烈活动，避免同房。如果出现腹痛、阴道出血等症状，此时孕妇一定要及时去医院检查，必要时可以保胎。
怀孕初期不可以进行剧烈的运动，因为怀孕初期胚胎在子宫内着床，这个时候因为激素水平还不是特别稳定，胎盘没有形成，胚胎不牢固，容易发生流产，怀孕初期应该注意休息，适当的活动，避免剧烈活动。
怀孕初期剧烈运动很可能会引起流产。因为怀孕初期，胎儿还没有稳定成型，剧烈运动很容易会导致流产，不仅剧烈运动，过度劳累也容易导致流产，所以孕妇在怀孕初期一定要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动。同时在怀孕初期也要注意饮食，要给予高营养，高蛋白，高维生素饮食，这样有助于孕妇及胎儿的身体健康。如有身体不适，要及时到医院就诊。
在妊娠早期可以进行适当的锻炼，但要避免剧烈、激烈的运动，不要做太久的运动，要多做休息和锻炼。有先兆流产、早产的女性，不能做任何运动，要视具体情况而定，可以卧床休息。因此，在怀孕初期，要结合自身的实际情况和病情，进行适当的锻炼，这对孕妇的身体和胎儿的发育都有很大的好处。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
怀孕初期是90天。
在怀孕前3个月的时候，孕妇身体内雌孕激素水平会出现增高现象，孕妇可能会有明显的早孕反应。
而且在怀孕前3个月的时候，胚胎及胎儿着床相对不稳定，需要多注意休息，也不能进行性生活。而且在孕早期时，如果有少量的阴道出血、腹部疼痛等症状也需要及时就诊，以免增加先兆流产的几率。大部分女性都会有恶心、呕吐等早孕反应，怀孕3个月之内，很多人的反应非常的严重，以至于影响正常的生活，需要到医院去治疗。
