坐月子期间是可以适量的走动走动，但是注意不能过量的运动，可以在室内做一些适度的运动，在坐月子期间一定要注意饮食要恰当的食补与食疗，可以使子宫恢复到生产前的大小，坐月子期间一定要禁止有性生活，平时的时候一定要注意清洁卫生。
坐月子期间可以出门，但需要注意不要过度劳累：在坐月子的时候，需要多卧床休息，饭后也可以适量的走动走动，可以帮助很替消化。这个适合也需要观察阴部是否有异味，观察分泌物的颜色，如果是剖腹产，还需要观察刀口是否出现红肿，疼痛等表现，要观察自己身体的变化，如果在月子期间发现有异常情况建议产妇及时前往医院进行检查和治疗。
一般情况下，坐月子期间可以敷面膜，具体内容如下：
坐月子的时候，可以用面膜来做面部的保湿补水。这样会让脸部的肌肤充满弹性，让孕妇的脸色变得红润有光泽。另外，贴面膜也不会对孕妇的身体和子宫自身的恢复有什么影响。在坐月子的时候，因为哺乳和照顾宝宝的缘故，患者的身体都很疲惫，晚上睡觉的时候会经常被喂奶，导致睡眠受到影响，在这个时候，肤色会变得蜡黄、暗淡，还会出现缺水的情况，需要用面膜来补充水分，让肌肤回复到正常的水平。
坐月子可以适量吃醋，但要适量。醋具有止血散瘀的作用，坐月子期间产妇属于多瘀多虚的体质，适量服用醋可以帮助产妇排除体内瘀血。但是醋对牙齿和胃肠道具有很强的腐蚀性，月子期间的产妇生产后尚未恢复，脾胃系统虚弱，牙齿也不似先前坚固，此时过量食用醋会刺激胃肠道黏膜，引发胃痛、反酸、牙齿疼痛等不良反应。
坐月子期间是可以吃一些面包的，但需要控制量，少食即可。因为面包中含有大量的脂肪、黄油、高饱和脂肪酸，很容易导致消化不良，甚至是便秘的情况发生。而且在坐月子期间。在坐月子期间要保证饮食的多样化，饮食均衡，不能偏食，补充身体恢复所需要的能量营养。另外，坐月子期间还要多吃新鲜的水果和蔬菜，防止出现便秘。
剖腹产坐月子尽量多走动
在剖腹产术后6个小时之后，一定要起床走动走动，这样才可以达到尽快的排气的效果，防止出现肠粘连的可能性，等到可以完全可以进食了以后，也要坚持适量的走动走动，但是，一定不要让自己感觉到不舒服或者是疲劳感就可以了。剖腹产手术麻醉6到8个小时之后，就可以枕枕头了，而到第二天排气以后，还是应该尽量的早下床活动比较好。
注意事项：注意刀口的情况，避免刀口感染，应该保持刀口的清洁干燥。剖腹产之后，在坐月子期间一定要注意保暖，避免受凉。并且要注意多休息，避免过度劳累。但是也应该注意适量的运动，增强身体的免疫力，使身体和刀口逐步恢复。在坐月子期间应该吃一些高营养、高蛋白的物质，提高身体的营养，但是一定要忌食生冷辛辣刺激性食物。