可以选择在孕22周到28周的时候进行四维彩超检查。到时候胎儿各项器官已经发育完善，胎盘的成熟度也比较适中，并且羊水的浓度适中，可以更加直观的了解到胎儿的内脏发育状况和四肢发育现象。
因为打胎的方法有很多种，所以时间也不一样。如果是药物流产，打胎最佳时间是49天之内，先进行阴道B超检查，确认子宫内有正常的孕囊，确认是正常的子宫内妊娠。一般的人工流产一般是在妊娠50天到60天内进行，一般不会超过3个月。可导视人工流产可以通过B超检查来发现子宫内的孕囊，这样的话，时间越短，对身体的伤害就会越低。流产之前要进行相关的检查。
做四维超声的最佳时间是在怀孕后20-24周。这个时间段，胎儿的各器官生长发育已经完成，而且羊水的量也比较适合做超声检查。四维超声的目的就是为了排除，胎儿先天畸形的问题，利用思维的先进性，通过动态观察胎儿的各个层面和角度，对于一些先天性畸形，及时发现，及时采取有效的治疗措施，可以有效减少畸形胎儿的出生率。比如一些先天性唇腭裂，肢体发育不全，以及先天性脊柱裂，先心病的问题，都可以及时清晰的发现。
做四维彩超的最佳时间为怀孕5-7个月，因为时段胎儿的肢体及各主要脏器已经全部发育，而且羊水较适合做胎儿畸形筛查。但因孕妇的个体差异，个人的具体时间还请和医生联系，按医嘱时间定。
怀孕十八周到二十四周可以做系统的四维彩超检查，可以选择二十周到二十四周之间。除了系统排畸彩超检查之外，怀孕十一周到十四周需要测量NT值，怀孕十六周到二十周加六天做唐氏筛查，怀孕二十四周到二十八周做糖尿病筛查。
由于个体差异，产后缩阴的最佳时间因人而异，一般是产后3个月左右。
女性在顺产后，容易造成严重的阴道受损，很可能会导致阴道松弛，因此在术后3个月左右就可以进行缩阴锻炼，通常女性在3个多月左右就会开始收缩，不过在此期间通常会有产道撕裂或侧切症，因此在一个多月内不宜进行缩阴练习，最好在2-3个月的时候，适当进行一些缩阴练习。