在怀孕之前,男女双方均需要进行相关的检查,男方需要查一下精液的情况、是否有相关的感染性疾病及免疫因素等,女方需要查一下激素水平,甲状腺功能,子宫附件彩超检查,宫颈筛查,阴道分泌物检查,相关的感染性指标如梅毒、艾滋、支原体、衣原体、乙肝、丙肝等,优生四项,血型及抗体筛查等。
怀孕前一般要做孕前检查。可以做白带常规检查,以查明阴道的清洁度情况以及是否存在阴道炎症。可以做妇科B超检查,以查明卵巢、输卵管、子宫发育情况。还要在月经来潮2到5天时,抽血检测性激素六项水平。
怀孕前的准备事项医院进行全面检查,同时还要增加营养。
如果正在备孕期间需要到医院进行全面检查,对于双方身体一切正常没有其他异常情况可以进入备孕期间,如果双方有一方身体比较虚弱,有不是症状是不建议备孕的。在备孕期间还应注意合理饮食,多吃一些富含维生素和蛋白质食物,补充身体所需要营养成分。
怀孕前还要注意放松心情,避免精神过度紧张。
孕前准备工作包括学习相关知识,要了解如何才能怀孕以及妊娠过程中会出现什么生理现象,如早孕反应,胎动,妊娠水肿等。当出现这些现象时,能够正确对待,避免不必要的紧张和恐慌。
首先,夫妻应该禁止吸烟和饮酒。同时注意饮食和睡眠的规律性,避免疲劳或熬夜。妇女在怀孕前三个月需要补充叶酸,这样可以防止胎儿在怀孕后出现神经管缺陷。在这个阶段,营地可以适当增加。尽量在两次月经之间选择,同一房间妊娠率高。
怀孕之前要做好三个方面的准备:饮食、运动作息、医院检查。
选择食物时,尽量多样化,有助于补充更多的营养素。蛋白质是肌肉和内脏器官等最基本的营养素,因此请适量增加。其次,增加钙、铁、锌的食物,特别是含锌的食物,锌不足可能影响怀孕,导致女性闭经,除此之外,要注意避免酒、咖啡、可乐等饮料,以及重口味食物。准备怀孕的女性最好在怀孕3个月前开始补充叶酸,加强营养,充分摄取铁、维生素等。
怀孕前精神上要快乐,这样有助于怀孕和生健康的宝宝。运动不仅促进血液循环、减压,还有助于人体激素的分泌。
还有,做好孕前检查是重要的准备,可以降低畸形胎儿的出生率,提高出生胎儿的质量。