并不是说什么时候测血糖是最好的,因为血糖的准确与否和血糖的长短没有直接的联系。
血糖测量的主要方式有血糖仪、静脉血糖等。如果是用血糖仪来检测血糖,要看手术的准确度。若操作方法不当,则会造成检测结果的不正常,影响准确度。
如果要做静脉血糖检测,通常会测到空腹血糖和餐后2个小时的血糖。空腹血糖的准确性和空腹的情况有一定的关系。在早晨测量空腹血糖之前6-8个小时内不能吃东西,这样血糖就不会那么容易被饮食所影响。
孕妇在怀孕中期很容易出现妊娠糖尿病的症状,所以要检查血糖含量,最好在怀孕24周到48周左右检查比较合适的。可以抽血做糖尿病筛查,而且孕妇也容易出现低血糖症状,也需要检查血糖含量的。所以如果怀孕到了24周左右,还是去做个抽血筛查比较好。
空腹血糖和餐后血糖都要测,并不是哪一个时间点测血糖更好,或者更能反映全天血糖的水平。如果是糖尿病,血糖控制平稳的情况下,可以一周里抽出1-2天监测空腹血糖、三餐后的血糖以及睡前的血糖,这样可以对全天的血糖水平做比较合理的评估。如果血糖控制的不是特别好,可能需要天天测血糖,也是测空腹、三餐前后、睡前的血糖。如果有夜间低血糖的情况,还需要加测夜间三点的血糖。
孕妇锻炼一般没有具体的最佳时间,建议以散步为主。
孕后缺乏运动容易形成血栓,栓子脱落容易导致肺栓塞及下肢动静脉栓塞,因为孕期女性血液呈现高凝状态,血栓是相当危险的。
女性怀孕后需要适当运动,若孕前就有运动习惯,孕后可继续保持,但建议以散步为主,每天至少走6000步以上,若没有感觉不适,可适当加量,这是最安全的运动方式。若孕早期少量出血但排除了非先兆流产的情况下,可以适当运动。
怀孕期间测血糖的最好时间是在怀孕后24-28周,做糖耐量检查。通过抽取空腹血糖,以及口服葡萄糖以后的血糖水平,来判断是否有妊娠期糖尿病。如果有妊娠期糖尿病,血糖控制不好,会增加胎儿发生畸形的几率,也可能会造成巨大儿,对孕妇身体影响也比较大。