孕晚期可以上下颠瑜伽球，需要注意的是做瑜伽球不要做那些动作比较大的动作，防止肚子里的宝宝受不了，以免发生意外。避免剧烈运动，可以爬楼梯，能帮助孕妇的盆底肌收缩，从而可以加快生产，减轻分娩痛苦。
孕晚期上下颠瑜伽球有助于顺产，但是需要注意的是坐瑜伽球不要做那些动作比较大的动作，一定要注意安全问题，防止肚子里的宝宝受不了，以免发生意外在饭后休息半小时后适当的到户外散步，每天坚持半小时左右就可以。
当女性出现有规律的阵痛与宫缩时选择在间隙期骑坐在瑜伽球上，跟随着球来回晃动身体，在医护人员的帮助下完成分娩球运动，让盆底肌肉得以放松缓解会阴处的神经疼痛，待到分娩正式开始时产妇在做分娩球运动的同时还要调整姿势，合理呼吸科学使用力量，配合并接受助产士的帮助最终顺利生产。
妊娠后期不能手淫。妊娠后期，胎儿先露降低，子宫肌敏感度增高，会有不正常的宫缩痛，如果经常手淫，就会导致子宫敏感，加重腹部疼痛，导致早产。
此外，孕妇自身免疫力较差，阴道内菌群失调也会引起阴道炎症，这时候自慰很有可能会导致细菌上行感染，导致胎膜早破，胎儿宫腔感染。因此在怀孕后期要注意控制自己的性欲，可以通过其它方式来获得性满足。
孕晚期不可以做唐氏筛查。
孕妇在孕晚期是不可以做唐氏筛查的，做唐筛的时间一般在孕早期，可以排除胎儿先天愚型的可能性，可以保证生出来的孩子是健康的。在进行唐氏筛查时诊断出胎儿先天愚型，可以及时进行处理，如果在孕晚期才进行唐氏筛查，并且诊断出胎儿异常，一般只有终止妊娠，对女性的危害较大。孕妇在孕早期应及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形。