在怀孕后期身体会比较笨重，有时侧卧会出现一些腰酸腰痛的情况，时候用可以在背后起到一个支撑的作用，让身体比较放松，不会那么的累，可以用孕妇枕来进行睡眠时的支撑，不要暴饮暴食，避免身体过于肥胖，对于后期胎儿的生长发育也会有一些不良的影响。
妇女由于怀孕，身体各种激素分泌都会增多，所以睡眠质量往往会收到影响，而且到了怀孕后期，宝宝有时候还会比较好动，所以妈妈就更难入眠了，使用一些孕妇枕头，因为这些枕头是为孕妇专门使用，还是有一定效果的。
在怀孕中晚期时，会因为腹中胎儿渐渐地长大而出现身体疲乏，睡眠不安，睡眠经常腰酸背痛的症状，孕妇枕可以很好地帮助孕妇缓解这些不适的症状，所以对于孕妇来说，买孕妇枕是非常有必要的。可以很好地帮助孕妇维持左侧睡的姿势，这样可以很好的减轻腹部的胀痛感，以及腰背的酸痛感，而且可以很好的支撑住腹部，减轻腹部的压迫，让孕妇在睡眠当中处于轻松的状态。
孕妇枕对孕妇有促进安眠的作用，孕妇采用左侧卧睡的姿势，因为左侧卧位可使右旋的子宫向左旋，可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。孕妇枕有助于帮助孕妇左侧卧睡。
在怀孕之后，孕妇出现腰酸、背痛的现象，属于正常的表现。有用，孕妇枕是根据孕妇的体型来设计的，可以在一定的程度上减轻腹部受压，让孕妇在平常休息、睡觉时，能够采取比较舒适的姿势，从而可以在一定的程度上缓解孕妇腰酸腿痛等症状。经济条件允许，可以购买孕妇枕。