自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，在产痛和分娩过程中保持镇定，这样做不仅能加快产程，而且有助于婴儿顺利出生。
剖宫产和自然分娩哪个痛依据具体情况而定，如果是胎位不好，或者胎儿过大或者是生产的时候，产力不好，当然就只能采取剖宫产手术，如果能够自然分娩，当然没有必要采取剖宫产手术。
自然分娩的时候疼痛一般是12等级，这个等级的疼痛属于严重等级的。因为在自然分娩的时候要耻骨分离，再加上宫缩会出现严重的疼痛。自然分娩的时候要保持冷静，积极的配合医生，不要过度的紧张，在医生的正确指导下会缓解疼痛。这个一般都可以承受的。
有些人将疼痛分为12个等级。分娩是12级疼痛中最高的一级。根据痛苦感觉，这种感觉是不同的。大多数人都能忍受。疼痛主要是阵痛，能促进子宫口的扩张和胎儿的分娩。别担心。一般出生检查符合正常分娩条件。建议选择正常分娩，分娩后并发症少，恢复快。建议选择正规医院。
孕妇在自然分娩过程中，最开始的疼痛如经期子宫痉挛一般，在随后的第一产程直至生产完毕时，疼痛的强度逐渐增强。初产妇分娩时疼痛程度显著高于再产妇，但是每个人对疼痛的敏感程度、承受能力都是不尽相同。分娩痛总是来势缓慢，逐渐增强，直到痛到顶点，最后又缓慢的褪去。