刚怀孕的时候，孕妇可以吃海带，适量吃即可。
海带富含多种人体必需的矿物质，如钙、碘等，可以预防孕期妇女缺钙、贫血，补充充足的碘，促进胎儿对营养的吸收以及胎儿的生长。但是肠胃不好的女性最好不要多食用，否则会导致肠胃不好、胃胀。如果有过量的碘元素，会通过血液流入孩子的身体里，造成一定的伤害。在日常生活中，孕妇应注意保持良好的心理状态，避免接触刺激性的气味。
通常来说，怀孕可以吃海带，具体分析如下：
怀孕期间可以食用海带，但一定要适量，海带中富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、钾离子等，对孕妇和胎儿都有很大的好处。但是海带性寒，有散结化瘀的功效。另外，海带中含有大量的碘，可以补充孕妇的碘，但是不能吃太多，否则会导致胎儿的甲状腺发育异常，从而导致新生儿的甲状腺功能低下。
怀孕是可以吃海带。
海带营养价值较高，含碘有促进中枢神经和生长发育的作用，还含有维生素e，具有保胎养颜的作用。但孕中期出现消化不良，腹泻或脾胃虚寒者不得进食。有可能给胎儿发育带来不良。为了让宝宝健康成长，要保证各种营养素的摄取，避免挑食，饮食以多样化为主。孕妇吃海带还有益于腹中的胎儿，海带中富含丰富的碘元素，高达8%至5%，适量进食海带可助于孕妇摄入足够的碘，增强胎儿的营养吸收，有利于胎儿的健康生长发育。
怀孕了可以吃海带，孕妇吃海带，对胎儿有好处。
海带富含碘。孕妇吃海带可以预防碘缺乏病，防止这些疾病对胎儿产生不良影响。海带中还含有丰富的牛磺酸和谷氨酸，两者都有健脑健脑的作用，能有效促进胎儿大脑发育和神经发育。海带中丰富的钾还可以调节孕妈妈的血压水平，对孕妇的心血管系统有很多好处。吃海带不仅能补充营养，还能为胎儿发育创造有利条件，促进宝宝生长。海带富含碘。对于甲亢孕妇来说，最好不要吃海带。碘摄入过多会加重甲状腺疾病。而且还会影响孕妇的甲状腺和胎儿。
怀孕一般是可以吃海带丝的，有利于加强身体的营养补充。
海带丝属于海藻类食物，里面含有丰富的碘元素、钙元素、磷元素、碳水化合物以及膳食纤维等营养物质，能够补充人体的充足能量。如果本身还有甲亢等症状，尽量避免过多的食用，需要做好预防的工作。
海带丝也属于一种凉性的食物，平时要避免过度的食用，以免对身体产生不良影响。
怀孕是可以吃海带丝的，海带含有丰富的营养，可以为人体提供充足的能量，而且可以补充碘。海带含有丰富的碘，对胎儿的发育也有一些的辅助作用的，这个可以进食，但是一般不要过多的食用。