通常鱼油类DHA制品在孕中晚期至胎儿出生后6个月内服用效果好。在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。
怀孕三个月以后服用dha最好。dha俗称脑黄金，是神经细胞生长维持的一种重要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。怀孕三个月以后是脑细胞分裂发育的最佳时间，最好从三个月开始服用，服用到怀孕后七个月。
孕妇在3-5个月就可以开始吃dha，时期是胎儿脑部发育的关键时期，主要是胎儿的脑神经细胞生长高峰期，可以一直吃到宝宝出生。平时饮食中孕妇也可以多加吃一些深海鱼、虾等，这些食物含dha量比较高。
宝宝从几个月开始就可以吃DHA了只要根据病情情况来决定的。如果宝宝还小，就不要补充，要不然的话也不会被吸收的药，这样反而会加重宝宝的肠胃负担，更不利于宝宝的健康发育。只要饮食方面注意荤素结合，合理搭配就好。
怀孕三个月以后服用dha比较好。dha俗称脑黄金，是神经细胞生长维持的一种重要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。怀孕三个月以后是脑细胞分裂发育的时间，需要从三个月开始服用，服用到怀孕后七个月。
