一般是在产后24小时内开奶的，顺产的产妇，在产后12小时就可以吃下奶的食物，多喝下奶的汤水，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等，再就是保持心情愉快，如果奶水不足可以进行混合喂养添加奶粉。如果是剖腹产需要术后先进行排气后吃几天清淡食物，2—3天后再吃催奶食物比较好的。
产妇一般在产后三天内下奶。
下奶的时间和孕妇的体质有一定的关系，但通常是在产后的三天内下奶。还可以通过让宝宝吮吸乳头和对乳房进行热敷来促进下奶。孕妇在哺乳期间需要养成良好的生活习惯与饮食习惯，及时补充营养，因为孕妇进食的营养会顺着乳汁输送给胎儿。如果孕妇一直无法下奶，或者乳汁较少，需要到医院进行检查，并积极进行治疗。
顺产的产妇基本上应该都是两三天左右就会有奶水了，然后自己现在可以给宝宝增加喂母乳的次数，然后可以多吃点猪腰汤排骨汤，这样子也会奶水越来越多，然后保持一个愉快的心情。
乳汁的分泌受诸多因素的影响，多吃榴莲和甲鱼汤可以有效促进乳汁的分泌。平时多摄入蛋白质类的食物，加强营养，也可以吃木瓜，可以吃花生猪骨汤，保证充足的睡眠，不要熬夜。
产后泌乳是正常的生理现象，医生鼓励母乳喂养，母乳喂养的优点众多，但产妇要尽量避免精神过度紧张，保持愉悦的心情。产妇在饮食时可以进食富含蛋白质的食物，比如花生、山药、猪蹄、鲫鱼、红枣等，这些都有助于产妇下奶，同时要保持营养均衡，多食用汤羹类食物，如果乳量仍不理想，也可借助传统医学中医帮助开奶下奶，中医治疗对于增加乳量有着很好的疗效。
让婴儿吸吮产妇的乳头。能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。尽早建立催乳反射和排乳反射，可以让乳汁来的早而且多。适当地进补催乳食物，产后24小时内、产后三天进行乳房按摩。