选择少食多餐的进餐原则，多吃水果尤其是西红柿，能够减轻孕吐的情况。如果吐的比较严重，在食物选择上要多以碱性的食物为主，例如饼干和面包，在水果和蔬菜的选择上也要尽量选择碱性的。
一般情况下，怀孕恶心的厉害怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
在怀孕之后，hcg和黄体酮等因素的影响，或者是精神压力过大，容易出现恶心症状。一般情况下，只要出现呕吐症状，就可以吃得很少，一般情况下不用药物进行治疗，这是很常见的。但是，在恶心严重的情况下，不能吃东西，甚至是严重的呕吐，需要入院。首先，要严格的禁食期，并在输液的辅助下进行营养补充，并给予肌肉注射。
怀孕单纯的恶心厉害，但还是能够少量进食，通常不需要进行任何的处理治疗，因为这是正常的孕吐反应。但如果在恶心厉害的同时，完全不能进食，而且还有剧烈的呕吐现象，那这时候就应该住院进行治疗。
出现恶心呕吐的情况，饮食方面要注意清淡一些，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以适当的喝点酸奶，因为酸奶里面含有的益生菌能够有助于消化，可以缓解恶心呕吐的情况。在怀孕初期出现恶心呕吐的情况，这属于正常的妊娠反应，属于正常现象。
建议：1.在怀孕初期要放松心情，不要太过于紧张，如果紧张过度的话，会导致恶心呕吐的症状加重。
2.要注意不要吃太油腻的食物，太过于油腻的食物会导致消化不良，会导致胃的负担加重，也会加重恶心呕吐的症状。
无需治疗，多在停经12周左右时自行消失。孕妇需要多休息，并且调节饮食，例如清淡饮食，避免生冷刺激辛辣油腻等食物，或者口服维生素或者口含生姜片，橘子皮等缓解症状。
怀孕后恶心干呕可以通过以下方法缓解：
孕妇在怀孕之后，体内的激素水平会发生改变，进而引起恶心、呕吐等早孕反应。这是正常的情况，一般不需要进行特殊治疗，通常会在怀孕三个月之后逐渐消退。如果恶心干呕的症状较为严重，孕妇可以通过吃维生素B6或者输液来缓解症状。孕妇在孕期的饮食应当以清淡、营养、易消化为主，并适当的进食一些新鲜的水果和蔬菜。