孕妇吃榴莲是有助于长胎的，榴莲可谓白果之王，是一种非常有营养的食物。虽然表面上有一种比较刺鼻较臭的味道，也就是说闻起来较臭，但是品尝起来最香、最美，营养价值比较高，富含多种维生素和微量元素，维生素和微量元素是胎儿生长所必须的，因此对胎儿的发育是十分有利的，尤其是对大脑的发育。
做产检发现胎儿偏小，首先要核定一下孕周，看具体的孕周是否准确。另外还应当排除是否有胎儿畸形造成的胎儿偏小。只是单纯因为营养不良造成的胎儿偏小，可以多吃高蛋白的食物，鸡蛋、大虾、排骨、鱼。还应当多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。在怀孕中后期还应当每天吸氧，可以提高胎盘血液氧饱和度从而有利于胎儿生长。
属于营养不良导致的发育不良，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片。注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.多喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。只要其他的指标都是好的，就不用过于的担心，是没有什么大的问题的。
胎儿偏小孕晚期吃榴莲不会有长胎的效果。因为在孕晚期胎盘成熟以后，提供给胎儿的营养和氧气也会逐渐降低，那么胎儿在子宫的发育空间是非常小的，所以基本上是不会再生长发育。另外，榴莲虽然含有丰富的维生素c，但是也含有一定量的糖分，孕晚期尽量少吃，防止引起血糖升高，不利于身体健康。
只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要。当然，随着胎儿迅速增长，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要留神增加铁、钙、锌等微量元素的补充。
可以吃鱼类、肉类、蛋类、牛奶、青菜、水果、豆制品、坚果类、虾等食物，补充叶酸，补充钙质等。怀孕以后需要生活饮食规律，饮食的品种丰富，这样摄取的营养成分才全面，才会对胎儿的生长发育有帮助。