怀孕七个月贫血可以通过以下方式补铁：
1、食物补铁：怀孕七个月贫血的孕妇可以多吃动物内脏、动物血液，红色瘦肉类等富含铁的食物，此外，黑木耳、芝麻、红枣、油菜、菠菜等蔬菜也可以在一定程度上补铁，孕妇可以适量食用。
2、口服补铁：如果孕妇缺铁比较严重，食补不能改善相关症状，可以在医生的指导下选择铁剂进行补充。
3、输血治疗：如果短时间内孕妇的血红蛋白不能升高，针对血红蛋白不超过70g/L的孕妇，也可以通过输血来改善症状。
孕期铁需要增加，健康成年女性每天需要20毫克，中期开始需要增加4-9毫克，如果孕妇铁摄入量不增加，甚至减少，就容易发生缺铁性贫血。如果是轻度贫血，可以吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏，动物血，瘦肉，蛋黄等，一周吃一次炒猪肝，吃一次血制品，其中动物肝脏是补铁最好的食物，还可以多吃菠菜、韭菜、南瓜、木耳、枣、桂圆、葡萄干等。如果孕妇有明显的贫血症状，建议去医院咨询专业的医生和营养师。
孕妇怀孕时出现贫血的情况如下：
孕妇在怀孕后，由于胎儿所需要的营养，孕妇平时摄入的不够可能会导致孕妇出现贫血的症状。如出现乏力、面色苍白、食欲不振等症状的产生，而胎儿则容易造成缺氧、营养不足的情况，严重者还可能会造成早产的情况。通常情况下，孕妇在怀孕十六周后可以服用铁剂来进行补充，也可以在饮食中多使用猪肝、豆类、木耳、菠菜等食物进行补充铁元素。
怀孕后由于血容量的增加以及胎儿生长发育的需要，是有可能会出现生理性贫血的。血色素如果不低于100克，就没有大的影响。应该到医院就诊，进行血常规化验，明确诊断。
贫血怀孕之后可能会出现贫血加重。
怀孕贫血多见的是缺铁性的贫血，如果是轻度的，应该通过饮食来补充，如果是中度以上贫血，需要给予补充铁剂。
贫血是比较常见的疾病，会导致女性出现面色苍白，乏力，头晕耳鸣等。如果怀孕之后，还是存在贫血的话，会对胎儿造成一定的影响，贫血的孕妇需要积极的纠正贫血，以防对胎儿造成不良的影响，可能会导致胎儿生长发育迟缓。
孕妇需要去医院进行具体的检查，查明是何种原因引起的贫血，再根据不同的原因进行相应的调理。
怀孕时，孕妇容易贫血，通常可以通过饮食来纠正。
但如果贫血严重，就需要去医院决定是否需要口服补铁来提高血红蛋白水平。如果贫血无法纠正，也需要根据血红蛋白的情况决定是否需要输血来改善。女性怀孕七个月，有轻微贫血，可以通过饮食调节。建议多吃一些补血的食物，如花生、猪肝、鸭血等。平时，再保证充足的睡眠，不要剧烈运动，不要熬夜。