一侧奶水少可以通过以下方式追奶：
母乳喂养的时候，出现一侧奶少是正常的，不用过分紧张和担心
。可以用吸奶器吸掉一边的乳汁，可以促进乳汁分泌，增加乳汁。让孩子吸奶的时候尽量多吸一点奶，每次都要吸完乳房里的奶，可以避免出现一面多一面少的情况。哺乳期间要多吃高蛋白高热量的食物，这样才能提高母乳的营养价值。
给宝宝多吸吮，在宝宝吸吮乳头的过程当中会刺激泌乳素的分泌，也可以使乳腺管通畅。在日常生活中可以适当多喝汤水，母乳喂养期间一定要保持心情舒畅，不要太过劳累，注意休息，都有助于乳汁的分泌。
哺乳期奶水少最有效的方法就是给宝宝多吸吮，在宝宝吸吮乳头的过程当中会刺激泌乳素的分泌，也可以使乳腺管通畅。在日常生活中可以适当多喝汤水，比如猪蹄花生糖、木瓜汤等对促进乳汁的分泌也有一定作用。
产后三个月奶水少追奶就是给宝宝多吸吮，在宝宝吸吮乳头的过程当中会刺激泌乳素的分泌，也可以使乳腺管通畅。日常生活中可以适当多喝汤水，比如猪蹄花生糖、木瓜汤等对促进乳汁的分泌也有一定作用。
奶水少了的女性，可以采用调整饮食、服用药物等方式追奶。
产后8个月后，乳汁下降是生理现象，不需要再补奶。但是在母乳喂养6个月左右，如果乳汁少了，可以适当的给宝宝补充一些营养成分，从而增加乳汁的排泄。首先可以考虑多吃鲫鱼汤、乌鱼汤、猪蹄炖花生汤等，同时也可以去看医生，开一些中药来增加乳汁，还可以口服维生素e胶囊和甲氧氯普胺来进行补乳。
服用生乳汁来促进奶水的分泌情况，同时多吃一些猪蹄汤或鲫鱼汤来促进奶水的分泌为宜，也可以吃一些猪蹄炖花生米，有很好的催奶作用。也可以喝一些鲇鱼熬汤。这样奶水就会跟以前一样了。