一般在妊娠中期是胚胎快速生长的阶段，有些组织和器官还在不断地向不同的方向发展，尤其是在神经系统方面。
怀孕期间要注意合理的膳食和补充营养。平时多食用海带、海鱼、紫菜、虾皮等高碘的食品。多食用一些新鲜的果蔬，预防便秘。建议一天多食用1-2个鸡蛋，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，多食用一些坚果，以促进大脑的发育。
需要孕妇调整好饮食，增加营养的摄入。经常吃些富含碘的食物，如海带、海鱼、紫菜、虾皮等海产品。吃些新鲜的蔬菜和水果，防止便秘。每天保持吃1-3个鸡蛋，多吃些富含钙质、蛋白质的食物，适量吃些坚果类食物，有利于大脑的发育。孕中期是胎儿迅速发育的时期，一些组织器官还在继续分化，特别是神经系统的发育，因此，孕中期胎儿仍然处于重要时期。
牛奶我相信很多人都知道牛奶有促进睡眠的作用，因为它含有两种催眠物质：色氨酸和天然吗啡。孕妇睡前喝一杯，可以帮助睡眠，但不要一次喝太多，晚上要起床小便，会影响睡眠。葵花籽：孕妇睡前可以吃一些葵花籽，帮助体内的食物消化吸收，因为它具有消食化滞的作用，还能镇静安神。
怀孕早期吃干一点的食物，可以减轻孕吐反应，比如可以吃烧饼、饼干、面包干等。呕吐严重的多吃些蔬菜、水果，可以改善。孕中期最好加强饮食营养，多吃蛋、奶、瘦肉、鱼类等，可以补充蛋白质，有助于宝宝发育。孕期最好多吃水果，保持大便通畅，以免引起便秘等。孕期还容易引起贫血症状，最好定期血常规检查，合理服用阿胶、多吃红枣等，可以预防孕期贫血。
乙肝患者平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激的食品，避免摄入高热量高脂肪的食品。
乙肝患者在肝脏出现明显的不正常情况时，可以选择低盐低脂饮食。在进行药物治疗时，如果出现胃部的情况，可以选择流食，也可以选择一些乙肝病毒感染者，这些人平时要多注意休息，同时还要经常到医院复查肝功能、乙肝DNA、肝彩超等，乙肝DNA含量高的女性在妊娠6-7个月时要做好母婴阻断。
