哺乳期可以吃一些桑椹。
桑葚是桑科的一种水果，富含多种花色苷，具有很好的防氧化和美容的效果。而且富含乌发素，能让秀发乌亮，并能起到养肝益肾、助眠的功效。哺乳期可以吃一些桑椹，这样可以改善母乳喂养的妇女的睡眠和各种营养物质。此外，其还能起到抗氧化剂、改善睡眠品质的作用。但是患者应该适量，以免导致胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状。
哺乳期是可以吃桑葚的，成熟的桑葚含18种氨基酸与多种维他命，苹果酸及鞣酸等营养素，而且桑椹中铁和维生素含量高，可以补血，产后妇女或血虚体弱者可多吃。但是不要多吃，桑葚性寒，体质偏寒的哺乳妈妈不要食用或者是少吃。
桑葚糖尿病患者可食用，但桑葚不宜大量食用，少量多次食用即可。
桑椹中含有较多的果糖，如果没有足够的能量就会影响人体的健康，所以需要控制好饮食才能够保证身体的营养均衡。桑葚是一味中药，能止血生津、滋阴解渴，并能润肠通便。中医认为它具有养阴生津，生津止渴，清热凉血的功效，对治疗糖尿病都能达到一定的效果。当糖尿病患者血糖不太高时，可少量食用桑葚，并对糖尿病所致口渴症状及阴虚火旺症状能起到一定的缓解效果。
宝宝桑葚是可以吃的。但是不能给孩子吃的过多会加重胃肠道的负担，会出现恶心呕吐的桑葚当中的营养成分是非常丰富的，含有大量的葡萄糖、果糖、多种的维生素和矿物质，微量元素的含量、柠檬酸、苹果酸、鞣酸、果胶等等含量都是非常高的。
一岁宝宝能吃桑葚，但要注意不要多吃。
桑葚富含维生素a、维生素c、维生素e、维生素b、氨基酸、苹果酸钙等，多吃一些可以增强机体的抵抗力。另外，桑葚中还含有脂肪酸和苹果酸，可以帮助人体内的脂肪进行分解，帮助人体进行消化。如果宝宝多食用一些桑葚，可以促进视网膜上的视紫质再生。儿童食用桑葚时要注意适量，桑葚是一种寒性食物，很可能会对宝宝的肠胃造成不良的影响。
