唐筛的最佳时间是16-20周。
唐筛通过血液检测胎儿是否有异常，在体检之前要先做一次空腹，这样才能保证检查的效果。如果是高危险的话，建议进行无创性DNA检测或者羊水穿刺，要多休息，避免过度劳累，要多吃一些清淡的食物，多喝一些新鲜的水果和蔬菜。4维彩超排畸检查要注意避免食用辛辣刺激性的食物和寒凉的食物。孕期注意多吃补钙，避免熬夜。
唐筛通常指唐氏筛查。一般情况下，孕妇什么时候做唐氏筛查需要根据实际情况进行判断，具体内容如下：
进入孕期后，孕妇通常要做NT筛查、唐氏筛查、四维彩超等排畸检查，以明确胎儿的发育情况。而唐氏筛查包括普通的唐氏筛查和无创DNA检查。如果孕妇要做普通的唐氏筛查，通常在怀孕15-20周左右可以进行；但如果孕妇要做无创DNA检查，则通常需要在怀孕孕2周以后再进行。
唐氏筛查分为早期唐氏筛查和中期唐氏筛查。其中，早期唐氏筛查一般是在九周到十二周，中期唐氏筛查是从十三周到二十二周，如果有条件可以早期唐氏筛查联合中期唐氏筛查，准确率可以达到90%以上。
一般情况下，孕妇在怀孕后的头三个月吃叶酸比较好，叶酸需要饭后服用。怀孕后头三个月补充叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形的发生，也有利于促进胎儿智力的发育。部分孕妇服用叶酸后可能会出现恶心、呕吐等情况，因此建议在饭后服用叶酸，能够缓解恶心呕吐的症状。孕妇多食用新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。还可以多吃肉类、蛋类、豆类、动物肝脏等，补充孕妇和胎儿所需要的营养物质，保障胎儿的健康生长发育。
孕妇如果有生育需求，一般建议在妊娠4个月时就可以服用dha，这样可以促进胎儿的脑部发育，但是dha不是必须要吃的，要看个人的具体情况。
但是在怀孕四个月之后，由于胎儿发育所需的钙元素比较多，所以要吃钙片来补充体内的钙，经常会导致孕妇缺钙，从而导致小腿的酸痛、抽筋等症状。
孕期患者可以多进食清淡、营养的食物。