孕妇通常可以适量的吃沙果。
沙果含有丰富的蛋白质，能够帮助胎儿发育，增强孕妇的抵抗力。沙果含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便、预防孕期便秘、痔疮的功效。沙果富含多种维生素和矿物质，如钙等，对胎儿骨骼发育有促进作用。沙果也有健脾开胃的作用，可以增加孕妇的食欲。但是如果吃太多的沙果，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起反酸。
沙果它含有丰富的营养，比如有机酸和维生素。具有生津止渴，消食除烦，化积以及祛风湿，止咳平喘的功效和作用。对于风湿性痹症，咳嗽，气喘，胸膜炎以及疥疮感染都有明显的治疗作用。
孕妇是可以吃泡萝卜的，原因如下：
孕妇在怀孕期间是可以适量的吃一些泡胡萝卜的，因为泡胡萝卜可以起到一个开胃的作用，可以增强孕妇的食欲，补充更多的身体所需的营养。因为孕妇的妊娠反应会出现肠胃不适，所以吃泡菜可以改善胃口，但是还是要尽量少吃，因为泡萝卜中含有丰富的盐，可能会出现妊娠高血压，并且对身体有一定的损害的。
怀孕期间孕妇最好多食用一些新鲜的水果，例如：苹果，香蕉，葡萄等。
孕妇可以吃橘子，因为桔子含维生素C比较多，可以补充维生素C，也可以缓解孕吐的症状，但是要避免食用易上火的食品，会导致便秘，出现严重的腹泻、流产、早产等症状，在怀孕期间要进行B超，观察孩子的生长发育，在怀孕期间尽量避免食用各种刺激性的食物。
孕妇可食用黑糯米。
黑糯米补肾，中医主张“黑色入肾脏”，食用黑色食物，比如黑糯米就能起到养肾益肾之功效。黑糯米皮层提取物对造血细胞的增殖有促进作用，加快造血恢复等功能，黑米含有丰富的铁元素，吃黑米时，身体吸收铁元素增加，因此，吃黑糯米有补血的功效，对缺铁性贫血有改善效果。黑糯米中含有黄酮类成分，有抗菌消炎，抗过敏等作用、改善微循环等功效，该系列功能能有效增强免疫力。