自己流产了可以采取就医治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.就医治疗：自己流产了可能是精神压力大、过度疲劳等因素导致的，患者可以及时前往正规医院，通过清宫术进行治疗，避免宫腔内残留妊娠物，导致情况始终难以恢复。
2.日常护理：患者还要做好日常护理，勤洗勤换内裤，注意外阴部的清洁卫生。
一般情况下，自己在家流产了应及时就诊，具体内容如下：
如果女性自己在家中出现了腹痛、出血等不适症状，并且有组织排出，则可能是出现了流产的情况。此时，女性应尽量将外溢的组织收集起来，并及时就诊，将收集的组织进行病理检查，还要通过妇科检查来明确妊娠组织有没有完整的流出去。此外，如果女性子宫内存在残留的妊娠组织，女性可能需要行清宫手术进行治疗。
流产胎儿的处理方法如下：
如果是在家里流产的情况下，做深部的掩埋，一定是非常深，不至于被动物将尸体挖出，对人们产生恐惧的心理。如果是在医院，医院会将流产的胎儿集中起来，然后进行焚烧，不会造成空气的污染，不会对社会造成影响，对环境也起到保护性的作用。如果孕妇本身患有传染病的情况，胎儿应交于医院进行火化，避免出现传染病传播的情况出现。
人流后一般不建议把孕囊带走，都是留在医院，如果怀疑孕囊异常，可以把孕囊进一步检查。建议人流后休息两周，一个月内禁止性生活，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意外阴卫生和保暖，人流一周后需要去医院复查彩超。
先做一下B超确定一下具体是不是宫内孕的，如果是宫内孕，现在有出血，是可以用上药物让孕囊下来的。宫外孕，也是会有可能导致不规则的阴道出血的，确定是宫内孕，用药就可以的。如果孩子不打算要，就要进行手术，以免先兆流产演变成自然流产，会出现流产不全，到时候还要进行清宫，更受罪的。流产后一个月内绝对禁止同房，不要吃辛辣刺激性和凉的食物，注意保暖，复查。
