剖腹产后肚子里面疼可以通过适当活动、多喝水等方式来改善。
剖腹产后出现腹痛是由于宫缩导致的，宫缩有助于子宫的修复，如果出现剧烈的痛楚，可以通过服用红糖水或者腹部热敷来缓解，一般三日之后会逐渐好转，在生完孩子之后要多走路，这样有助于恶露的排泄，促进子宫的愈合。平时要多休息、避免接触冷水、多喝热水、多食用新鲜的蔬果、多食、多进食，多食用容易消化的食物。
剖腹产通常指剖宫产。一般情况下，剖宫产后打缩宫素很疼可以通过日常护理来进行缓解，具体内容如下：
在剖宫产后，女性通常需要使用缩宫素来促进子宫收缩，以帮助宫腔中的淤血和残余物质的排泄。在这个过程中，可能会导致子宫壁上的肌肉出现痉挛，可能会出现一定的疼痛感。此时，女性可以通过日常护理进行改善。女性可以适当地休息，要避免剧烈运动，也可以通过按摩、热敷等方式来减轻疼痛感。此外，女性要避免食用辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。
一般女性剖腹产术后前3天，因为手术切口的缘故，再加上子宫收缩的毛病，就会导致腹部出现酸痛的现象。
所以建议剖腹产术后要用镇痛棒止痛，同时还要间断性地对子宫进行按摩和刺激，促使子宫尽快恢复收缩，从而促使恶露血排出体外。而对母乳喂养产妇来说，也需通过勤加喂奶，刺激脑分泌缩宫素以加速子宫康复。同时，期间的饮食也是比较重要的。
首先要排除切口内子宫内膜移位病灶，如果不是病灶，可以热敷、理疗切口缓解症状。在施行子宫下段剖宫产时，腹部的皮肤组织神经会受到损坏，如果感染就会产生疼痛，需要进行换药或者清创处理。
这是没有适量的下床活动或者睡姿不是很正规所导致的，不要总是一个姿势座位和卧位交替，并且不要着凉，腹部和腰部一定要注意保暖，如果去医院检查都没有异常的话，饮食上可以搭配合理均衡营养。
行剖宫产手术后，至少需卧床6~8小时后才能左右翻身运动，因此在分娩后有全身酸痛的症状，通常建议家人对产妇应进行下肢按摩以改善血液循环。
产妇能下床后，应尽可能地下床活动，这对产后的恢复和排气都有一定的帮助。注意加强营养，进食宜清淡、少食多餐、避免增加胃肠负担，经过一定时间的调理均能恢复正常。平时少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，少熬夜。