假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。
规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。
36周出现宫缩是有可能的。
宫缩是一种生理性收缩，分为假性宫缩和真性宫缩。真性宫缩是分娩的主要症状之一。宫缩开始时不规则，强度较弱，但随着时间推移，宫缩强度增加，持续时间延长，间隔时间缩短。如果间隔时间为2-3分钟，持续50-60秒。假性宫缩又称迁延宫缩。其主要特点是：时间无规律性、无周期性、强弱不一。假性宫缩一般是在怀孕6周左右开始的，但是很多妈妈都感觉不到，要等到怀孕中期才会感觉到。明显不规则的宫缩出现在妊娠最后几个月，特别是最后几周。
具体情况建议及时到医院就诊。
宫缩就是阵痛，胎儿向下走，促使宫口开全。到孕晚期的时候，会产生规律性的宫缩，这样宝宝才能生出来，现在还没有三个月，要做好孕中的各项排畸检查。孕期要保持心情愉快，适当运动。
如果是还未到分娩期，出现了宫缩，使用药物进行解经，抑制宫缩等治疗，如果应用了这些药物宫缩还是不可避免，而且出现了规律宫缩，会发生流产或者是早产，可以住院治疗。
