如果因为胎动刺激了子宫壁，或是由于过度劳累、精神紧张，导致子宫收缩，会导致孕期肚子一直很硬很紧。如果是身材消瘦、腹部脂肪较少的女性，那么在怀孕期间腹部会比较紧实，这是一种正常的生理现象。也可能是临产先兆引起的。
女性在这个时候应该多卧床休息，保持心情舒畅，避免久站久坐，一般情况下很快就会好起来。妊娠37周之后，如果在生产前有规律的腹部发紧发硬，这是临产先兆，需要住院待产。
孕妇肚子发紧，发硬。一般就是宫缩，宫缩就是子宫的收缩力，在妊娠中晚期，不少孕妇会不时感觉到轻微的子宫收缩，肚子轻微发紧发硬，出现的时间没有规律，痛感不明显，这种宫缩被称为假性宫缩，是正常现象，不用担心。如果一天当中发紧发硬的很频繁，每10分钟内就有2-3次宫缩，持续至30秒以上，就需要及时到医院进行检查和观察，避免早产的发生。
孕妇生气时会出现肚子发紧发硬的感觉是正常的，主要原因包括生气时，情绪波动比较大，本身就会刺激子宫引起宫缩，宫缩时就会出现肚子发紧发硬的感觉。孕妇生气时，也会造成胎儿在宫内活动比较剧烈，胎动增多，也会刺激子宫壁，引起宫缩表现为肚子发紧发硬。
肩部的血液流通不良，有肩周炎，颈椎病，强直性脊髓炎等原因造成的。
肩膀很硬也有可能是因为工作过度，受寒，或是长时间的维持一个位置，造成了局部的血液流通不良造成的身体僵硬，建议到医院进行颈肩核磁共振，配合理疗、推拿、按摩等方法，可以帮助肩部的血液流通，缓解身体的酸痛，同时还要注意肩背部的保暖，对肩周炎，颈椎疾病有一定的治疗作用。
一般来说，肚子胀发硬首先要看一看大便的情况怎么样。
吃了很多不消化的食物或者是几天没有大便的情况，可能都会导致肚子胀发硬。这种情况可以先考虑用一些通便的治疗，建议近段时间在饮食上少量多餐，吃一些软的、容易消化的食物，同时可以用增加胃动力的药物调理治疗，例如吗丁啉、健胃消食片或者胃苏冲剂等。
也可以适当地进行局部热敷和按摩，保证良好的情绪，都有利于身体恢复。
