在并不知道怀孕、抽烟、喝酒时，这类情况先建议孕妈不要太过紧张，母体能先将烟酒部分代谢掉，到达胎儿时，效果很差，之后烟酒对于胎儿效果完全或者没有，若胎儿无法承受这一效果时，通常会自然流出来，若胎儿发育好，能承受烟酒刺激时，则表示胎儿很坚韧，日后要重视定期产检以评估其发育。平时需加强胎心监测，避免胎儿有先天疾病。
抽烟之后发现怀孕，要及时做检查，了解宝宝发育的情况。
怀孕期间和怀孕早期吸烟会增加婴儿畸形的风险。因为香烟中含有有害物质，这些物质会影响宝宝的生长发育，增加胎儿畸形的发生率。所以，如果吸烟后发现怀孕，首先要做个产检，了解宝宝的发育情况。怀孕初期可以做早期唐氏筛查和小四维筛查，了解宝宝的发育情况，也可以做中期唐氏筛查和大四维筛查。对于高危因素的孕妇，如果这些检查结果异常，可以考虑产前诊断，一般可以选择羊膜腔穿刺术。对于吸烟的女性，怀孕后一定要积极补充叶酸。叶酸可以促进宝宝神经系统的发育，预防神经管畸形。
怀孕后应马上戒烟，并且服用维生素和微量元素来弥补体内所需营养。
因为烟叶中的尼古丁对孕妇和胎儿有很大的不良影响。怀孕抽烟了建议马上戒烟，可以服用维生素和微量元素来弥补。患者还需要建立健康的生活方式，调整情绪，进行辅助治疗，如健康的生活方式、适当的运动、多见阳光、呼吸新鲜空气、吃新鲜的蔬菜水果等，以保证后续的胎儿胎盘能够达到正常理想的功能状态。此外，还要做好常规产前检查、产前诊断和产前筛查。孕妇和胎儿的检查要全面，基础检查不能遗漏，防止孕妇和胎儿的异常情况被及早发现。应该补钙补铁，补充营养。
抽烟喝酒怀孕了需要到医院进行产检，也要避免抽烟喝酒。
抽烟喝酒会对胎胚的正常发育造成不利的影响，比如胚胎停止发育、先兆流产等症状，在怀孕期间要定期到医院进行产检，四维彩超、唐氏筛查等，而且在怀孕初期也要服用叶酸，叶酸具有防止胎儿神经性畸形的效果。
在怀孕期间也要戒烟戒酒，同时也要多吃新鲜的水果和蔬菜。
通常情况下，喝酒抽烟这种不良行为有可能影响胎儿在宫腔内的正常发育，导致怀孕早期出现流产、胎儿发育畸形。具体内容如下：
不过这种影响只是一种可能发生的概率，并不是必然现象。如果孕妇决定要继续妊娠，那么要注意彻底戒除吸烟、饮酒的不良习惯，也包括吸二手烟。应尽量避免到公共泳池、澡堂、温泉池等场所进行水下活动，以免影响自身和宝宝的健康。保持合理健康的生活方式，劳逸结合，规律作息。
一般情况下，不知道怀孕了抽烟、喝酒了可以采用以下方式缓解：
孕期吸烟和饮酒会对胎儿造成一定的伤害，不过孕妇也不用太过担心，毕竟怀孕就是一个弱肉强食的过程，最强大的精子和最好的卵细胞融合在一起，就会产生一个正常的受精卵。孕妇在不知道怀孕了抽烟、喝酒了，会对孩子产生一定的负面作用，而孩子对其的承受力会差，会导致流产，这种现象一般人是感受不到的，但是如果孩子的承受力比较好，不会受到烟草和酒精的干扰，那么孩子的生命力就会非常的坚韧，只要熬过去，就可以一直保持正常的生长。