孕妇如果有感冒的情况，可以多吃些榴莲，苹果，梨等。另外，孕妇感冒了，可以通过以下方式进行缓解：
1、怀孕的时候要多喝温热水，平时要注意清淡的食物，不要吃太多的油腻和辛辣的食物。
2、建议孕妇在怀孕期间最好是坚持每天锻炼30分钟的强度较小的运动，比如散步，游泳，孕妇瑜伽等，增强身体的抵抗力。
3、在怀孕期间，注意保暖。
可以多喝水，多吃蔬菜水果，比如橙子，苹果，梨子等，主要是补充维生素c对感冒恢复有较好的作用。期间需要密切监测体温情况，如果身体体温超过38.5℃，精神状态差是需要结合退烧治疗的。
孕妇在怀孕期间，尽量减少用药，尤其孕前3个月。三九感冒颗粒，三九感冒颗粒属于中成药物，是孕妇慎用药物，也就是评估孕妇应用利大于弊时可以应用。一般孕妇轻微感冒，建议多喝水，多休息。加速身体代谢。也可以金银花泡水，金花属于中药对胎儿的影响小，每天喝3-5杯，起到消炎排毒的作用，同时对胎儿排胎毒也有一定的好处。
感冒吃西瓜、梨、红提等好。西瓜具有清热祛湿的功效，梨可以帮助缓解咳嗽、痰多等症状，还可以加入老冰糖熬煮，红提能补充水分和电解质。果实可生食，榨果汁，可制成果脯、甜点，或与其它水果一起做成酸奶果酱。要适量的吃，不能空腹进食，以免造成胃痛、胃胀。水果不仅能够满足机体的营养需求，还能增强机体的抗病能力，促进身体的恢复。
孕妇感冒吃清淡的食物以及对症治疗的药物比较好。
妊娠期间机体抵抗力降低，劳累过度，容易引发病毒、细菌感染等疾病，在妊娠前期3个月内是儿童生长的关键期，出现了感冒症状后要少服用一些温和的药物，轻度的感冒要多喝些温水，多休息，少劳累，可以用生姜和葱花煮水，如果是比较重的感冒，可以服用一些孕妇常用的感冒药，比如双黄连口服液，板蓝根冲剂，小柴胡颗粒等。