人流一般指人工流产，人工流产后应该吃一些富含蛋白质的食物，例如牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆腐等。平时要多吃些蔬菜和瓜果，多多吃蔬菜水果，能提高免疫力。做完人工流产后要定期做B超，注意观察子宫的恢复，尽量避免熬夜，避免食用辛辣刺激性的食品，同时要注意加强运动，同时还要配合医师的治疗，避免出现宫内感染，从而影响以后妊娠。
人流后应该多注意卧床休息，保持阴道处的清洁，避免局部感染引起子宫炎症；女性在手术两个星期后要到医院做B超，这样可以了解到子宫的复原状况，同时也可以确定宫腔中的怀孕组织有没有被清除。日常生活中要多吃一些益气补血的食品，如红枣、枸杞等，同时要注意加强自己的保暖，避免身体受凉，不要过度劳累，这样才能加快身体的康复。
人工流产后要注意饮食、避免同房。
1、饮食方面，不吃辛辣、刺激的食物，比如葱、姜、蒜，另外不吃油腻、腌制类、熏烤类的食物，防止病情变得严重。
2、不能过早同房，建议一个月内不能同房，不能盆浴，使用淋浴，保持阴部清洁，注意保暖，避免着凉更有利于身体恢复。
3、人工流产手术后及时补充营养，注意休息，每天饮食少量多餐，有助于恢复健康。
无痛人流后应该注意做好个人卫生工作，多注意休息。
做完无痛人流手术之后，通常会出现阴道出血的情况，身体的抵抗力会变得比较低，可以吃一些温热易消化的高营养食物，比如鸡蛋和鱼肉以及牛奶等等，也要吃新鲜的水果和蔬菜，能够满足身体对营养物质的需求，还应多注意个人卫生。
怀孕的过程当中尽量不要盲目的服用药物，以免导致流产。
人流后注意保暖、不要吃生冷刺激性的东西，不要做剧烈的运动等。人流也相当是一次小产，要认认真真的坐月子，由于身体比较虚弱，病毒和细菌此时最容易入侵身体，所以不要碰冷水。还要加强营养，可以吃一些比较滋补的东西——乌鸡汤、土鸡汤等。
