月子里可以吃胡椒。
不建议月子期间吃辣椒。因为辣椒是一种刺激性食物，可能会影响子宫的恢复，所以产后不建议食用。不能吃辣的或冷的食物。会影响子宫的恢复。推荐不温不火，易消化，有助于身体恢复的食物，如辣椒，大蒜，大葱等。产后虚弱，需要吃低脂高蛋白食物。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
产妇在月子期间是不可以吃胡椒的。胡椒具有特殊而持久的强烈香气和麻辣味，属于刺激性的食物。产妇经过分娩，子宫内膜的创伤还未完全愈合，而胡椒具有活血作用，有可能会引起产妇出血量增多的情况。
怀孕期间最好别食用辣椒，辣椒是一种比较辛辣的食物，如果长期食用，很有可能会引起上火。怀孕期间食用辣椒会刺激胃肠道，破坏肠道的功能，从而影响到胃肠的正常运转，从而导致腹泻和排泄过度，从而引发便秘，从而出现羊水不足，内热加剧，从而导致流产和早产。怀孕期间尽量避免食用辛辣、生凉等刺激性的食品，同时要做到以清淡为主。多食用富含丰富的蔬果和容易消化的食品，保证宝宝所需要的营养素。
孕妇通常可以吃黑胡椒，但建议少吃。
黑胡椒具有强烈的刺激性，味道是辛辣的。虽然孕妇可以吃，但不建议多吃，因为吃多了可能会导致便秘，还可能刺激胃肠道。因为在怀孕期间，由于身体结构的改变，孕妇可能会出现一些消化不良的情况，而黑胡椒这种辛辣的食物通常会导致肠道干燥，容易出现便秘的情况。孕期可以适当补充奶类、蛋类、豆类等，以确保蛋白质的摄入量，孕妇还要多喝水，注意营养平衡。
月子里可以吃米饭。
大米是一种营养丰富的主食。可以煮粥，蒸饭，拌菜，做成肉，可以放心吃。通常的饮食需要荤素搭配，营养均衡。如果不喜欢面食，可以天天吃。平时一定要吃水果和蔬菜。可以选择自己喜欢的食材，自己制作月食。月子里，只有吃吃喝喝，身体才能快速恢复。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。