孕初期可以吃蘑菇。
蘑菇等食用菌食品类含有钙，钾，钠，镁，磷，谷氨酸，维生素b22，B3，B5，叶酸片，膳食纤维素等非常丰富的微量元素，是宝宝发育前期最必不可少的营养素。与此同时蘑菇含有碳水化合物，矿物，高蛋白质和低热量因而，孕初期孕妇吃蘑菇不但可以填补微量元素，还能够提升孕妇的免疫能力。忌食天然的蘑菇。怀孕期尽量不要吃腌酸菜和水果罐头。
是可以适当吃一些蘑菇的。蘑菇中含有氨基酸，矿物质以及较高的蛋白质和较低的脂肪。所以，怀孕初期的孕妇吃蘑菇不仅能够起到补充微量元素的作用，还能增强孕妇的免疫力。
咳嗽可以吃蘑菇，适当的吃一些蘑菇，并不会加重咳嗽的症状，也不会影响到咳嗽疾病的恢复。咳嗽患者在日常饮食上要以清淡食物为主，但是一定要多喝一些水，患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素和微量元素，这样有利于疾病的恢复，咳嗽期间要严格忌口比较油腻的食物，也不要吃生冷的食物，患者还要严格控制抽烟和喝酒。
甲减患者是可以吃蘑菇的。
甲减的全称为甲状腺功能减退症，是甲状腺功能低于正常的一种状态，最常见的病因就是由于桥本病导致的。蘑菇含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，蘑菇还具有增强机体免疫力的作用。甲减患者平时要避免吃生甲状腺肿的食物，不能吃生冷辛辣刺激性的食物，也不能抽烟喝酒。甲减患者还应在医生的指导下服用药物进行治疗。
孕初期可以吃菠菜：
菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少，所以孕妇吃菠菜时可以在做之前先在热水里焯一下，然后再炒、拌、做汤等。通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用；