女性在怀孕期间，不可能利用孕期来导致身高长高。
一般女性长大以后，生长激素分泌终止，因此这时身高早已平稳，再也不会长高了。此外，怀孕期间并没有生长激素分泌，因此长不出来。怀孕期间仅有增加体重，并没有身高提升。并且身高关键和基因遗传相关，因此并非只有进食与运动才能长高。
怀孕期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
让鼻梁长高可以通过微整形的方法进行治疗，比如隆鼻手术。隆鼻手术是目前比较常见的整容手术，通常可以选择注射玻尿酸或者是通过自体脂肪填充的方法进行改善。玻尿酸一般可以直接注射在鼻梁的部位，见效比较快，而且对身体的伤害也比较小。自体脂肪填充需要从身体的大腿等部位抽取多余的脂肪，然后填充到鼻子的部位。在日常生活中要注意鼻部的卫生，在24小时以内不要洗脸，并且避免鼻子受到压迫。
20岁可以通过锻炼、饮食、规律的作息等方面促进长高，具体分析如下：
根据个体的不同，骨骺线的闭合时间也会有所不同。虽然在这段时间里，骨骺线已经闭合，但只要采取科学的方法，还是可以让人长高的。比如适当的摄入蛋白质和钙质，保持营养平衡，要有规律的生活，保证充足的睡眠，因为只有在睡觉的时候，大脑的垂体才会分泌生长激素。多晒太阳，多做运动，比如打球、游泳等。
一般情况下，20岁可以采取以下办法缓解长高10厘米。具体分析如下：
保持充足的睡眠，保持身体的活力；在日常的饮食上，可以多吃一些含有蛋白质的高脂肪的食物，同时要做到营养平衡，不要过于偏爱，多食用像菠菜这样的绿色蔬菜；多参加体育锻炼，多在阳光下活动；每天要进行适量的锻炼，比如打篮球等。一般可以有效长高。
1.要注意给宝宝提供足够的营养。多吃一些肉类、鸡蛋、牛奶等。
2.不要让孩子有太大的心理负担，心理上的阴影和压力都会对身高的发育造成一定的影响。保持良好的精神状态，保持良好的睡眠。
3.在日常生活中可以进行一些户外运动，比如跳高、篮球、排球等。虽然孩子的身高主要受父母的影响，与基因遗传有关，但是通过后天的努力还是可以让孩子长高的。
