女性怀孕四个月后出现吃完饭腹部涨的原因如下：
是由于女性在怀孕后，子宫会随着女性怀孕周数的增加开始慢慢增大，会压迫到腹腔内的其他的脏器，所以当孕妇吃饱饭后，本就不多的腹腔内的空间，由于胃的扩张，出现腹部涨的现象。所以孕妇在饮食上食用容易消化的食物，注意少食多餐，补充足够的营养，可以在饭后进行适当的运动，促进消化、预防便秘、有利于胎儿的生长发育。
怀孕初期吃完饭肚子涨气，可能是因子宫增大，内分泌发生变化，孕妇易发生消化不良，于是腹部就出现了腹胀感，但是又因人而异，部分孕妇亦未发生。妊娠后期，胎儿逐渐长大，对食物消化能力增强，如果不注意休息就很难保持大便通畅。
怀孕期间要适当运动，为了改善血液循环，增强肌肉张力，减轻胃肠蠕动迟缓导致的胀气等，孕妇睡姿应采取左侧卧位。
怀孕出现上腹部胀，可能是由于妊娠激素水平升高和产后胃肠蠕动功能下降所致，这是生理现象。如果下腹有收缩感，子宫可能有不规则的收缩。上腹部肿胀，应适量运动，多吃纤维素类食物促进胃肠蠕动。
怀孕随着胚胎发育，部分女性有明显的食欲减退、恶心、呕吐等一系列症状，如果不重视胃肠健康，容易出现腹胀、恶心、呕吐，平时关注自己饮食的健康变化，饮食尽量以清淡为主。
怀孕四个月肚子胀有可能是胃肠胀气的原因导致的，也有可能是先兆流产的症状。
在怀孕期间如果饮食了过多的寒凉食物，有可能会导致胃肠道出现胀气的情况，也有可能是平时工作忙，或者是做剧烈的运动所引起的先兆流产，建议及时到医院进行检查，如果是胃肠道胀气的因素，可以通过热毛巾热敷肚子的方式缓解症状，而如果是先兆流产的症状，建议通过服用保胎药物进行保胎。
在怀孕期间要保持心情愉快，而且也要多注意休息。
怀孕了肚子胀的因素如下。
女性怀孕后如果有肚子胀的情况，是因为怀孕后自身激素水平发生改变，部分女性可能有早孕反应，症状多表现为恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡等症状，属于正常情况，不必过于担心，且不用进行治疗，一般在孕中期时就会逐渐缓解。建议孕妇在孕期间注意饮食均衡，可少食多餐，不要食用辛辣、刺激的食物。
怀孕了老是觉得肚子涨是受孕激素水平升高的影响。
怀孕之后感到腹胀是医学上比较常见的缘故。最常见主要原因是怀孕之后身体内雌性激素提升，肠胃活动相对性迟缓也会导致胀气。除此之外，严重便秘很常见。提议怀孕期间适当散散步，多吃新鲜的蔬菜水果，推动肠胃活动，减轻腹胀。还有可能先兆性流产所引起的，身体雌激素不够。