刚怀孕了最好不要游泳。
怀孕的时候女性尽量避免游泳。妊娠早期是胚胎发育的关键期。在这段时间，女性应尽量避免过度劳累和运动过量，以防止流产的可能性。除此之外，刚怀孕的女性在游泳后的水源污染可能会导致一定程度的感染，还会对胚胎造成负面影响，不益于胚胎的初期生长发育。建议在怀孕中期，胚胎发育稳定后，才可进行游泳等活动。
怀孕了一般能游泳，尽量选择在怀孕中期的时候。
怀孕中期胎儿发育比较稳定，游泳属于一项有氧运动，有利于促进全身的血液循环，还可帮助提高身体的免疫能力，所以是可以游泳的，但游泳的时候水温不能太低，避免导致子宫受到刺激，出现宫缩从而会增加流产或者是早产的风险。
在怀孕期间可以适当的做一些散步或者慢走等舒缓的运动锻炼。
不管是怀孕早期、还是怀孕中晚期，都不适合游泳。怀孕前三个月，胎儿还不稳定，游泳可能导致胎儿流产。怀孕三个月之后，虽然胎儿稳定了，但是游泳时泳池内的水可能会进入到阴道内，如果引起阴道炎，可能导致炎症上行感染，出现绒毛膜羊膜炎、胎膜早破、阴道出血等情况。
怀孕初期检查怀孕可以通过腹部B超或者验孕棒检测晨尿确诊，还要做好孕期的产检。
怀孕后可以通过验孕棒检测晨尿的方法判断是否怀孕，如果显示两条红杠表示是怀孕。但怀孕后也可能会发生宫外孕，因此还需要到医院进一步腹部彩超检查，判断孕囊的具体位置。
怀孕早期多数体质比较虚弱，还会伴有妊娠的不良反应，需要保持饮食清淡。
呕吐食欲比较差，也不能说明是怀孕的，怀孕最早明显的就是停经，在月经推迟一周后，用早孕试纸测试，判断有无怀孕，也可以到医院检查下血hcg的，排除怀孕的情况下，可能是胃肠疾病导致的。