怀孕中期犯困与孕期的激素水平有关。
怀孕中期因孕期激素水平的变化，会出现乏力等不适，犯困是正常的生理现象。孕期犯困可注意不要劳累，避免熬夜，适当放松情绪，注意多加休息，建议多吃有营养的食物，不吃刺激性食物，保证足够的睡眠时间。随着孕周的增大，胎儿生长发育所需的营养物质越来越多，从母体吸收大量的营养，母体会表现出缺铁等，引起贫血，严重贫血也会引起乏力犯困，因此孕期要注意补铁。
其实怀孕时期容易犯困是正常的现象，说明目前的睡眠状态要比初期好，精力充沛轻松，保证充足的睡眠和休息才能让胎儿健康的成长，所以不要太过担心和紧张，放松自己的情绪。可以按摩前额和太阳穴，还有后脖颈，可健脑、养颜，没事的时候可以听听音乐，还可以在闲暇时刻为自己的小宝宝做些衣服。
感冒犯困，是由于体内受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵，而发生上呼吸道黏膜的炎症反应。机体此时免疫系统活跃，还随时可伴随有发热等症状，机体的新陈代谢较正常时要加快，从而出现耗氧量增多，引起大脑缺氧的状态，而导致感冒犯困的表现。
一般来说，怀孕中期老是犯困主要是以下原因。具体分析如下：
怀孕中期老是犯困，主要是因为孕期激素水平的变化，若无其他不适症状，一般是正常的生理现象，无需特殊治疗，适当休息有助于缓解相关症状。如果还出现其他特殊症状，建议及时到医院检查，必要时需要在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，怀孕期间建议合理膳食，尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物。
怀孕老是犯困一般是正常早孕反应，具体分析如下：
孕早期会出现恶心、四肢无力、嗜睡、呕吐等症状，这是一种正常的生理现象。孕早期要注意饮食，不要吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜和粗粮。平时要多卧床休息，保持心情舒畅，避免焦虑。停经40天左右可到医院检查胚胎发育情况，检查胎心胎芽和原始心管搏动情况，排除异位妊娠。
