孕妇坐骨神经痛可以通过休息、调整体位、控制体重来减轻。
1.休息：孕期要保证足够的睡眠，不要做剧烈的运动。如果你觉得坐骨神经痛，可以躺在床上，这样可以缓解你的痛苦。
2.调整体位：怀孕期间尽量不要久坐或久站，尽量选择硬板床，这样可以缓解坐骨神经的疼痛，可以缓解腰部的疼痛。
3.控制体重：在怀孕期间，由于胎儿的发育，腰部的压力会增加，从而导致坐骨神经疼痛。因此要注意控制自己的体重，以免坐骨神经痛恶化。
孕期坐骨神经痛可以卧床休息缓解。
由于怀孕，孕妇的子宫会逐渐增大，肚子越来越大，会使孕妇的重心前移，为了能正常走路，会不自觉的挺胸，同时也造成了腰部脊椎过度的弯曲，最终导致孕妇坐骨神经痛，孕妇出现坐骨神经痛，应以卧床休息，解除病因，防止局部黏连，可以采用按摩推拿疗法，治疗坐骨神经痛。还可以试试用热毛巾或者是热水袋，采用热敷的办法。
怀孕期间不一定会坐骨神经痛，因为坐骨神经痛和怀孕并没有非常直接的联系。
如果怀孕期间出现坐骨神经痛，可能是因为怀孕期间身体素质下降，加上肚子里有个小宝宝，这些都会加重腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，引起疼痛。还有可能是因为怀孕期间子宫增大，导致骶神经丛病变，导致坐骨神经疼痛。但是不能说怀孕后会出现坐骨神经痛。
典型妊娠坐骨神经痛患者，最初的痛苦仅限于臀部，后期可逐渐沿大腿后侧表现为疼痛、麻木等不舒服。
一般认为是孕期胎儿过大或者胎膜早破造成了分娩过程中的难产，而导致产后坐骨神经受损或损伤，进而引起相应的临床反应。孕妇，特别是其中晚期妊娠者，出现腰痛坐骨神经痛，可能是随子宫增大，盆腔内容物增多，压力升高，坐骨神经受压迫加重，子宫及腹腔扩大，人体重心向前。
孕期坐骨神经痛主要原因可能是局部的肌肉痉挛导致的。
可能是孕妇在孕晚期因为胎儿下降，盆腔负重过大，容易压迫到坐骨神经，也可能是孕妇为了保持平衡也有可能压迫到坐骨神经，这些原因都可能导致坐骨神经疼痛的出现，孕妇在治疗坐骨神经痛的时候以局部理疗为主，用温度不能过高的热毛巾湿敷，尽量保持平卧姿势休息，改掉不良姿势的影响。
坐骨神经痛，绝大部分的原因是因为腰椎间盘突出压迫了坐骨神经。腰椎间盘突出症的诊断必须依赖于腰椎核磁共振检查。怀孕时期的妇女，因为腹腔的压力增加，而且体重增加，导致腰椎间盘的受力增加，所以更加容易形成腰椎间盘突出。如果核磁共振提示仅仅是轻微的腰椎间盘突出，可以建议这个孕妇佩戴腰围，睡硬板床，适当的做燕子飞，倒着走路。