怀孕了可以吃红豆粥。
红豆以蛋白为主，碳水化合物、纤维素、微量元素和维生素，具有补充身体机能之功效。中医认为，孕妇妊娠容易发生脾虚气滞，导致气血虚弱，脾胃运化功能下降，所以在吃米时最好选择小米、玉米、黄豆、芝麻、黑豆、绿豆等富含蛋白质的杂粮类。但在饮食上，必须忌螃蟹、甲鱼、薏米等，这些生冷食物，还应避免杏仁、山楂、桂圆、芦荟等，罐头食品，还有冷饮和汽水儿，并且在头3个月内尽量避免同房，同时也不能流产。
孕妇可以吃红豆粥。红豆粥主要由红豆、粳米熬制而成，是常见而美味的食物。红豆粥因其营养丰富，方便易食是补益孕妇难得的佳品，也要补充多种维生素，叶酸等，也是要保持良好的心情，不要熬夜，不要有过大的心理压力，适当的晒太阳等来进行调理身体的情况，是有利于胎儿的发育，健康好孕。
孕妇可以适量喝红豆粥。具体分析如下。
因为红豆粥的主要成分是红豆、小米、黑米等五谷杂粮，对孕妇补充营养很有帮助，有以下好处：1。红豆含有丰富的维生素和蛋白质，有补血的功效。2.孕妇在怀孕后期容易水肿。此时吃红豆粥有助于利尿消肿，可以排出孕妇体内的废水。3.红豆粥含有大量的纤维，可以排出体内的盐分和脂肪。4.红豆粥也有清热解毒的功效。但是孕妇要注意适量的红豆粥。如果一次吃红豆太多，会增加孕妇肾脏的负担，导致腹胀。如果孕妇有妊娠期糖尿病或高血糖症状，建议不要喝红豆粥。孕妇喝红豆粥，放糖调味。不要放盐，否则会影响红豆的功效。
怀孕了可以吃红豆粥，可以有效补充铁元素还可以补充血气。
怀孕的过程中需要补充铁元素，因为在孕期的时候比较容易出现贫血的症状，所以在怀孕的期间孕妇需要多吃红色的食物，这些食物在一定程度上能够帮助孕妇补充血气。其中红豆是很多人都比较喜爱的一款食材，用来煮粥食用是最好的，钙质对于胎儿的骨骼发育非常重要,它能促进胎儿的生长发育,帮助孕妇增强抵抗力,当然,也可以多吃一些红豆。
怀孕初期可以喝小米红豆粥，没有影响的怀孕后需要注意合理的饮食，增加营养，小米有养胃的功效，在怀孕初期可能会出现早孕反应不适，所以适当的喝一些小米粥可以缓解孕吐不适反应。