怀孕后胃胀可以通过以下方式进行缓解。
女性怀孕后有胃胀的症状，可以通过调整自身饮食进行缓解，平时注意饮食均衡，不要暴饮暴食，可以吃一些易消化的食物来改善胃胀的症状，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。孕妇还需要多注意休息，注意保暖，避免患上感冒，可以适当进行户外活动，戒烟戒酒，避免影响胎儿的正常发育。
饮食方面要吃相对好消化，肠能够蠕动，不需要像大鱼大肉，对肠子要求比较高一些的那种，就少吃一些。另外一个适当的有一点活动，或者活动以后，也会增加肠蠕动，此时也可以稍微的，轻轻的顺时针地揉一下肚子。
排除早孕体内的HCG水平增高导致的胃肠不适的情况，以及排除晚期妊娠胎儿不断增大，宫底抬高导致的胃部胀满不适的可能。一般考虑着凉或者进食生冷辛辣食物较多对胃肠造成刺激等原因导致的情况。
怀孕胃胀气可以通过以下方式进行治疗：
女性在孕期出血肠胃蠕动缓慢、恶心、呕吐等症状，是由于身体激素水平的变化导致的。长期这样的话，很有可能导致胃部不适，出现反流。在这段时间里孕妇要多吃清淡的东西，少吃多餐，少吃容易引起腹胀的食物，避免出现腹部胀气的情况。其次要多食用高纤维的食品来促进肠胃的蠕动，有利于改善胃肠道菌群。
怀孕了胃胀，很多孕妇在怀孕时会有肠胃不适的症状，有的还误认为是胃病。其实是怀孕的妊娠反应，怀孕影响的，是不会对胎儿有任何影响的。孕期不能用药，还是从饮食上要特别注意，避免食用辛辣刺激、生硬寒凉、油炸煎烤类和过于油腻的食物。饮食以松软易消化饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，每天早上空腹喝一杯淡盐水，可以润肠通便。也可以服用些藕粉，有助排气。
怀孕期间胃胀可能因孕妇怀孕时孕妇子宫增大，逐渐压迫胃而出现胃胀，也可能是由于怀孕期间雌激素和孕激素使患者出现胃胀等另外症状。
孕妇不必过于担心，可以轻轻用手按摩腹部以达到缓解疼痛的作用。并且孕妇不要服用药物，否则会对胎儿造成危害和影响。如果症状过于明显，可以到医院就诊，根据医生的指导来缓解症状。日常要注意饮食习惯，少吃辛辣、刺激性的食物，也不要吃过多油腻的食物，可以多吃清淡的食物以及绿色蔬菜，以防止出现呕吐和腹胀等现象。另外平时也要注意休息，不要熬夜，保持良好的心情对胎儿和孕妇本身健康都有很好的效果。
