注意休息，适当热敷按摩，不要久站久坐，不要长时间弯腰，做做背部肌肉功能锻炼，比如扩胸运动，拉拉单杠等，生活有规律，平时注意锻炼身体，增强体质，多摄入高蛋白，高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。
隐睾的病人是不能够锻炼的，因为锻炼也是没有效果的，反而有可能会损伤到隐睾，使隐睾的生长发育受到影响。隐睾的病人需要积极的进行治疗。目的就是将睾丸重新拉回到阴囊里面，然后再进行固定，才能够避免睾丸受到进一步的损害。
深蹲可以强劲的促进雄性激素分泌，还能极有效的锻炼强化两大腿根交叉处的会阴控制肌肉。坚持进行深蹲训练，可使此肌肉变得强劲有力，长期进行深蹲训练的人，用手触摸可感受到此肌肉明显变得强大有力。
得了隐睾严重吗：隐睾是容易导致睾丸发育不全，从而导致睾丸有癌变的情况，是需要去做手术，如果说已经完全退化，也需要切除。平时要注意休息，多喝热水。还要注意卫生。
隐睾可影响精子生成，导致不育，并且发生肿瘤的几率也会增加，如诊断为隐睾像年龄建议及早进行手术治疗，确诊隐睾手术治疗方法确切，术后抗炎，对症，定期换药，可以治好，约三周治好。