包皮过长与运动关系不大，没什么帮助。包皮过长是指包皮覆盖龟头，但无论是疲软还是勃起都能够上翻。是包皮过长。包皮口狭窄，包皮不能够上翻是包茎。一般做包皮环切治疗。实际情况来决定治疗方式。
包皮过长能治好，采取包皮环切手术。割包皮属于男科临床手术中的小手术，虽然手术不会具有危害性，但是毕竟是在男性的生殖器部位动刀子，所以对手术的经确定要求很高，建议一定要选择到正规的男科医院行包皮手术。
包皮过长无法通过锻炼来解决，当男性生殖器勃起时，龟头可以自然露出，为正常，如果勃起时龟头还是无法露出，就是包皮过长了，包皮过长会导致夫妻生活不和谐，会有疼痛感，可以去医院早点做手术。
包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但能上翻，露出尿道口和阴茎头。本病与遗传有关，可分为真性包皮过长和假性包皮过长。包皮过长的病人应及早手术治疗。包皮过长手术也称为包皮环切术，是指将阴茎上面的覆盖着龟头部分的多余包皮组织进行切除。
做一个包皮环切手术就马上好了一周就可以治好，包皮环切术有多种方式，但不外乎将过长的包皮用手术切割，激光切割，O型环扎坏死，高频电刀切除，切除加粘合剂粘合创面。
包皮过长的人容易患包皮龟头炎，并且龟头比较娇嫩，容易导致早泄的发生。如果患有包皮过长，挂泌尿外科，选择合适的时机进行包皮环切手术。平时要注意个人卫生及饮食卫生，尽量少吃辛辣刺激性的食物，不要有手淫的习惯。