精囊炎病人在积极治疗的同时要适当地锻炼身体，比如做操、散散步、打太极拳等，不但能增强体质，还能提高抗病能力，尤其在工作时，不要久坐，要时常起来活动一下身体，对于预防疾病有益。
精囊炎如果不治疗是很难自愈的。精囊炎需要在生殖医学科或男性科医生的指导下，对症进行抗生素治疗，症状好转以后再继续口服抗生素治疗，配合定期前列腺精囊腺的按摩。治疗期间要忌食辛辣食物，忌烟戒酒，避免过频的性生活，要注意休息，局部温水坐浴。
精囊炎，可以出现尿频，精液带血等症状。可以跑步，但要避免劳累。不要喝酒，不要吃辣椒，保持会阴部清洁，多喝开水，适当锻炼身体等。身体方面，多让自己开心起来，不要给自己的生活太大的压力。也不要让自己吃生冷等食物，多让自己运动以及有规定的进行休息，做到不熬夜的正常生活。
精囊炎，可以出现尿频，精液带血等症状。可以运动锻炼，但要避免劳累。若是确诊有炎症，是需要规范服用消炎药治疗的。建议不要喝酒，不要吃辣椒，保持会阴部清洁，多喝开水等。
得了精囊炎，可以选择提肛运动和自我按摩法加快治疗，坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。还可以用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴和肾俞穴，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。
精囊炎的自我缓解方法是要养成洗温水浴的好习惯，水温保持在42℃左右，并做好会阴部的热敷，以改善局部血运，助炎症消退，避免坐时间过长，以防盆腔充血，治疗精囊炎。生活要有规律，养成良好的习惯。劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激性食物。